自从为人父母后，我们的重心似乎都转移到了孩子身上，把如何育儿放在了重点，想尽各种方法，想让孩子变得更优秀。可是，我们却疏忽了一个非常重要的点：我们自己是不是足够优秀？是不想也需要好好学习呢？

   我们的目光不仅要放在孩子身上，也要放在自己身上。教育孩子的过程，也是父母自我疗愈的机会。英国认知催眠疗法创始人，超过20年经验的心理治疗专家，用3堂课、8句格言、4个阶段、7件事，带你走上轻松育儿之路。最近，我在读的一本书，名为：《给大人的成长书》，突然意识到自己，真的是需要和孩子一起来成长了。

正如作者所说，这是一本鼓励父母与孩子们一起成长的图书。
都说父母是孩子的第一任老师，可是作为父母的你们，真的做好为人父母、轻松育儿的准备了吗？想必很多人会给出否定的答案，甚至有些人正在被如何养育孩子搞得焦头烂额。
通过这本书，作者将教会你们如何培养孩子，让他们在面对生活的诸多挑战时拥有正确的态度，突破很多人难以逾越的种种局限，也会告诉你们一些关于你们自身的知识，因为如果不身体力行，怎么可能培养出自己希望中的孩子呢？想要改变孩子，必先改变自己。没错，父母需要跟孩子一起成长，在孩子变成更好的孩子的同时，我们也必须成为更好的父母。嗯，我们要先成为更好的父母，才有资格去让孩子成为好孩子。

献给我的家人。过去、现在和将来。这是多么的诚恳呀~

下面是这个本书的详细目录和具体章节的主要内容：

第一部分 这里全都是与你有关的事情
第一章章  你的遭遇绝非偶然……
第二章  我们文化中的那些毒素

第二部分 成长为更好的“你”
课  成为内控型的人
第二课  你可以相信适合你的东西
第三课  你可以选择自己要成为什么样的人

第三部分 培养孩子
给父母的 8 句格言
格言 1  你要训练他们，不然他们就要训练你
格言 2  他们还不是以后要成为的那个样子
格言 3  奖励并不总是能激励他们
格言 4  少给他们一点并不是坏事
格言 5  生活的意义由你自己赋予
格言 6  他们不是麻烦，他们只是跟你不一样
格言 7  培养内控型的孩子需要勇气
格言 8  不要寄望于他人

第四部分 与年龄共成长
怀孕期  孩子成长的站
0~7 岁  爱是需要
7~12 岁  全都在于思维方式
12 岁至成年  选择自己走的路

别册：

   如果你觉得为人父母并不艰难，那很可能是因为你还没有为人父母。一个完全依赖于你的小生命被你带到这个世界，之后，日子一天天地过去，你们之间的分歧却日渐加剧，尤其体现在“到底什么对他来说才是好的”这个问题上。这个问题会随着岁月的流逝而不断地演变，但却永远不会消失。这就给本书提供了一个绝佳的机会，让我可以通过这本书让孩子受益，也让父母们受益。这本书为还没为人父母的小年轻们提供了教科书级别的前期育儿心理建设，真的是非常棒！

作者说：

下面，我们一起来详细学习一下这本书。

在部分里，我将介绍大脑的作用，告诉你它如何创建出了“这个世界中的你，并且让你先入为主地认为自己是个什么样的人”。我还将告诉你，让我们几百年来得以生生不息的那个求生系统中的一个不起眼的小漏洞，居然让我们形成了对自我及世界的看法，而正是这些看法捆住了我们的手脚，成为我们的敌人。

开头的这两部分讲的是关于成年人的事情，但是你会发现，你学到的有关自己的那些知识，其实也可以运用到如何培养孩子上面。在第三部分里，我们将专门来讲这个问题。我提出了8 句育儿格言，同时也做了解释，让你明白为什么把它们纳入你与孩子的日常关系中，能够帮助他们成长为强健、幸福的成年人。

我在给家长们写这本书的过程中，没有把自己当成任何一种形式的儿童教育专家。我只是一个治疗师，希望我的观点可以帮到你们。
不幸的是，尽管我的客户告诉过我很多有关虐待、遗弃和伤害的凄惨故事，但是，他们大部分苦难的源头，其实还是在与父母、子女、朋友或者其他重要人士日常接触过程中产生的误解。我发现我从自己青年时代的经历中，或者，更加令人不舒服的，从我与自己孩子的共同经历中，也多次发现了类似的问题。我也尽我所能把能够支持我的观点的科学发现收入。这本书里，但是我没有把书中所讲的内容彻底局限在可以证明的范围内。比如说那些教你如何做一个好家长的各种建议，我相信你会汲取你觉得有用的部分，摈弃无用的部分。





本书的主旨，是生物总是处于成长或者戒备这两种生物状态中的一种。我会提出这样的观点—大脑的日常工作就是时刻计算你应该处于哪种状态，而且它会利用记忆来指导其决策。经年累月，这些决策引导我们倾向以某一种方式去解读世界，而我们大多数时候面临的都是这两种方式之一：要么我们把世界看成是一个为了保护自己而需要戒备的地方，要么是一个能让我们茁壮成长的地方。这就意味着，我们在孩提时代面临父母的斥责、父母分手、父母似乎更偏爱某个兄弟姊妹，以及面对朋友或者遭到朋友拒绝时感觉到的蠢笨、老师的羞辱等这些问题的时候，做出的任何决策都可能把我们引入不必要的戒备状态。这些情形重要吗？太重要了。身体上的这种戒备状态不仅会导致重大的健康问题，还会影响到你的每一段感情生活、你追求的目标以及你的人际交往情况。

这本书还随书附带了导读和特别推荐，真的是太用心啦~如果，我们做家长的，可以像书中写的那样和孩子一起成长，我们真的能成为孩子的好朋友哦~


下面是推荐这本书的几个优点，大家一起来仔细读哦：
1. 英国认知催眠疗法创始人倾心力作，20多年经验的心理治疗专家，带你走上轻松育儿之路。
2. 教育孩子的过程，也是父母自我疗愈的机会。这是一本给父母的成长书，在告诉家长如何更好地教育孩子的同时，抚平家长成长过程中的遗憾与创伤
3. 3节超实用课堂：包含理论讲解、反思问题、行动任务、育儿贴士、问题解决清单等板块，帮助父母反思自我，收获成长。
4. 8句育儿格言：格言式的育儿要领，好记好懂。思考环节让读者与自己的实际经验结合，找到方法改善亲子关系。
5. 4个儿童成长阶段：根据不同年龄段儿童身心发展特点给出针对性建议，让父母提供适合的陪伴，让孩子获得快乐的成长。
6. 7件人生重要的事：另附给孩子的一封信，作者以一个爷爷的口吻告诉孩子人生真正重要的7件事，助力孩子成长。