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【话题】健康的身心状态应该如何保持?(10月26日—11月2日)
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郧丽 楼主
现在的人都生活在亚健康的生活状态,比如起早贪黑(虽然朝九晚五)但因为要赶车
生活饮食不规律(因为忙着赶工作,经常过了饭点才想起来饭还没吃)
也因为熬夜而睡眠不足,缺少锻炼
长时间在办公室,缺少与人沟通等
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有段时间因为赶报告,还是那种,刚完一个又来一个,所以下班的时间也不固定。通常报告只有一个模板,一个大的框架,具体怎么写,数据怎么展现,这个需要你自己来思考,也有可能你费很大的劲写出来的报告,最终到了领导那里,一句话推翻,被打回来,又得重新写过。可以说那段时间整天泡在写报告里面。其它的所有工作全部放置一边,但还不能不管。
下班经常都是后半夜了,整个人的精神状态都不是很好,但没办法,成年人的世界又那有容易二字。
好在,慢慢的熬过了这段时间,自己也慢慢放松下来,精力也慢慢恢复到正常,此时才又感觉整个人又活了过来。看着窗外的阳光是多么美好呀,生活不应该就是如此么。10-26 11:47 -
鸭丫0815 2楼说白了生活哪能事事如意呢,只能坚持下来了。有时候我们可以稍微偷奸耍滑一下,身体就会亚健康,年轻的时候不懂事,等年龄上来冷暖自知啊。10-29 17:09
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幸运的水秀 3楼人这一辈子真是不容易,谁都会遇到难的时候,在看别人时,觉得别人是那样的轻松顺利,但面对自己时,便冷暖自知了。遇到了难点,只能咬咬牙渡过,熬过了那段时间,就会柳暗花明。10-30 08:09
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tracy318 4楼确实会亚健康,现在偶尔想着跳个绳,都会忙起来就不记得了,有时候是因为懒了一下就不记得了。还是要适当锻炼一下。有时候心里不痛快的时候可以找人聊一聊,这样会好很多。10-30 20:04
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亲亲小公主 5楼今年下半年感觉身心俱疲,关键是还胖了,真的很难受,工作压力好大导致严重失眠,有时候就会暴饮暴食,导致体重不可控,真的这就比较难受了!10-30 22:08
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小胖狗毛毛 6楼现在感觉身体健康状况不如以前了,长时间的不锻炼,身体慢慢吃不消了,还是得继续运动起来,就算不跑步,饭后散散步也是要做起来的,不能长时间保持坐姿,得动起来,以前坐一天也不觉得怎么样,现在坐得时间长了腰不舒服
10-31 12:02 -
如果1984 7楼https://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=773724&i=t&m=986c310-31 12:09
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小斑马爱睡觉 8楼如今这个世道,不管是国际大势还是我们寻常百姓的日常所趋,一切都非常不明朗不乐观,本以为人活着就是修行,这样一来,岂止是修行,明明就是苦行~不过,好死不如赖活着,拼到最后的一定是心态,事业也好,财运也好,健康也好,心情也好,这一切都是我们看待生活的态度决定的!所以,想要不变态不分裂不抑郁,惟有一笑而过去面对所有,才能相对健康的走完这一生!10-31 15:37
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就要快乐 9楼最近我休息不好,公司的事情比较多,前些天去省外出差,好巧不巧又赶上宝爸和二宝相继生病,还有个亲人在我们这边住院,需要惦记着常去看看,整个人都被时间带着跑。但事情总要一件件去做,太逼自己也不可能把一个身体分为好几半,只能自己开导自己,调整好心态11-02 09:52
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熙笪 10楼学会调节吧,不然也确实是没有什么好办法的,我自我调节的方式就是吃东西,吃东西就觉得啥都不是事,满足哇,这样挺好的,能吃是福也是一种幸福。11-04 09:24
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橙子12 11楼有时候会因为快要奔40了,而自我感慨,岁月不饶人,有时候感觉自己在20多岁的时候还特别能睡懒觉,可以一觉睡到8:30,但是现在发现自己每天的睡眠时间在一点点的减少,现在的自己也较比惊醒,小区里面6点的噪音,让人无法谁懒觉了。每天有一个好的心态,每天爱自己,放下不该有的妄想,活在当心,决绝在回忆中痛苦,每天对自己微笑,笑对人生。03-18 12:18
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