秋冬季又到了容易感冒咳嗽的时节。大家日常生活中是如何养肺呢？体育锻炼和饮食是不是相结合的呢？大家一起来讨论一下吧。

话题时间：2023年11月21日——2023年11月28日

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  我是到秋冬季特别容易咳嗽的。一般熬粥的时候我会放莲子、百合和枸杞搭配。清肺润燥。现在偶尔也会煮银耳汤喝，美容对肺也好。我没有特别的进行体育锻炼，平时会经常做一些扩胸的运动，不知道对肺部保养有没有用，但是对身体应该是好的。

秋冬季感冒的高发期，我一般都会给孩子们增加水果的摄入量哦，比如橙子，苹果，梨会让它们轮流上岗哦，不仅如此，我还会给孩子们熬银耳雪梨汤喝喝，因为怕孩子们上火，所以每次熬汤的时候我都是只放点儿 银耳，红枣，雪梨就可以，不放枸杞哦，希望大家都健康哦！