怀孕四个多月便秘有点严重，有时候想拉就是拉不出来，一蹲下去一个小时都没反应的。打开塞露也排不干净~痛苦中~ 求各位准妈妈们给点建议，有没有解决的办法~~~

亲可以弄点地瓜吃哦 或者酸奶

我那时就很严重 现在都成痔疮了  你还可以喝黑芝麻胡

谢谢各位漂亮妈妈~去试试看

地瓜，香蕉等都是润肠的。

不要蹲便，买个蹲便器专用的木质的座椅，坐在上面，感到想拉马上去坐一下，坐个二十分钟左右。蹲的不行的，压迫子宫，对宝宝不好。尤其是肚子大了后如果养成蹲的习惯，很吃亏，肚子根本不能挤压，越发拉不出来，座便器是最好的。

吃点煮玉米 ，或者吃李子、杏，再不行就上网买吉士乐西梅汁喝吧。对了忘记说了，每天一定在固定时间便便，比如早上7:00钟是肠道活跃时间。

好的,谢谢各位妈妈

多喝水，多吃水果，一定要注意，严重了容易形成痔疮，可以搭配利动乳果糖口服液，软化大便，帮助排便，孕妇可以放心用