【让宝宝爱上吃饭】+拒绝零食，定时开饭+平果妈

平果妈楼主

宝宝的习惯都是大人给养成的，宝宝生来就是一张白纸，性格习惯上也是软的，这时候大人给怎么定型那以后就会按照这个“形状”走下去了。

吃饭亦是如此，宝宝的身体也是有规律的，什么时候饿了，什么时候该吃饭了，在小宝宝的时候这种规律尤其明显，所以小宝宝的时候要严格地定时吃奶，喝水，相信每个妈妈都能做到。但随着宝宝年龄的增长，尤其是宝宝自己长全了牙齿，能吃饭了，往往这个时候问题就来了：宝宝怎么不爱吃饭啊？宝宝怎么这么挑食啊？。。。。这时候就需要我们大人给养成一个规律的进食习惯。

定时吃饭是很重要的，有的妈妈觉得宝宝年纪小嘛，无所谓定时不定时，他饿了随时给他吃，这样子久而久之，宝宝的生活习惯和大人的不同步，不仅大人觉得累，对宝宝的饮食习惯的培养也很是不利，日子久了，宝宝就习惯了不按点吃饭，随饿随吃，这样的孩子很容易营养不良，因为违反了人类最基本的饮食规律。

给孩子少吃或不吃零食也很重要，先不说吃零食有多少坏处，单是那些这样那样的色素、添加剂及时不时就有出安全问题的零食就足以有理由让我们远离零食。而且如果平时零食吃多了，到了正餐的时候，宝宝肯定不好好吃饭，因为零食已经把他喂饱了，他的小肚子已经没有空间去盛那些有利于他身体长高高、长壮壮的营养饭菜了！所以零食不是个好东西，吃得越少越好！我们可以用应季的水果还代替正餐之间的零食，这样既保证了孩子的营养均衡，又让宝宝不致于觉得两餐之间隔的时间太长。

所以让宝宝爱上吃饭并不是难题，最重要的是我们做父母的要从小给孩子培养一个良好的进食习惯，他将受益终生！

06-21 23:52