宝宝从添加辅食以后，因为妈妈的喂养方式不当，或者受父母口味的影响，宝宝逐渐会在饮食上产生个人喜好。尽管大部分的宝宝不偏食，什么都吃，但还是朋宝宝要么喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，要么只吃蔬菜不吃肉。其实妈妈只要掌握一些营养知识，采用科学的喂养方式，让宝宝既爱吃肉又爱吃蔬菜是不难做到的。



宝宝光吃蔬菜不吃肉或光吃肉不吃蔬菜，都属于不正确的饮食方式，会对宝宝的营养状况乃至身心健康造成严重损害。

从宝宝4到6个月开始就要注意这两种食物的及时添加和合理搭配，让宝宝不断尝试。在这个过程中，妈妈千万不要强迫给宝宝喂食，而要多鼓励宝宝，努力为宝宝营造良好的进餐气氛。同时，注意饭菜尽量兼顾色香味美，营养丰富，并且要注意，饭菜中以烂一些，以便宝宝进食。

几乎没有一种天然食物所含有的营养素能全部满足人体的生理需要，只有进食尽可能多样的食物，才能便宝宝获得所需的全部营养素，这就是常说的均衡膳食，它是营养充足的保证，因此，妈妈应从小培养宝宝养成良好的饮食方式。

让我们来看看6个月的宝宝一日的营养方案：

早上6点：母乳喂养20到25分钟或喂食牛奶200毫升。

上午8点：果汁（鲜橙汁或西红柿汁）80毫升。

上午10点：营养米粉（鸡蛋米粉20克），鸡蛋黄10克，白糖适量；宝宝鱼肝油滴剂（参照说明书服用或遵医嘱）

中午12点：新鲜蔬菜汁或水果泥80毫升。

下午2点：母乳喂养20到25分钟或喂食牛奶200毫升。

下午5点半：新鲜水果泥或蔬菜汁20克。

晚上10点：母乳喂养20到25分钟或喂食牛奶200毫升。

凌晨2点：母乳喂养20到25分钟或喂食牛奶200毫升。

我们还是有点偏食，不过尽量给他做全面的膳食!