今天看网上介绍产后绑腹带的好处跟方法，不知道妈妈们产后都有没有绑过


拿过来供大家参考

介绍一下绑腹带的一些注意事项吧：腹带的绑法

　1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长950公分，宽14公分

　2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换

　3）功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用)b.收缩腹部，消肚子

　4）开始绑的时间：自然产——产后第2天；剖腹产——第6天(5天内用束腹)；小产——手术后第二天

　5）每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下

　6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱

　7）腹带的绑法及拆法：

　　a.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子

　　b.两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高

　　c.分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

　　d.每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用

　　e.太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带

　　f.拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

有没用视频供参考啊！文字描述太多了，还是有不清楚的地方？

产后绑腹带可以帮助恢复肚肚上的肉肉，还是应该用的，我当时就没用，现在肉肉更下不去了，好后悔啊

绑上会有些效果的

回复 2# 樱花物语没看到哎，我也就这样看一下准备去买几卷纱布到时候让老公帮我裹

回复 5# zhangwenjinggl
听说是有这样的视频，就是不知去哪下载

老妈交待生完孩子后不要忘了绑这个，要不腰成水桶腰。

我是没用，应该用的~

不要变大肚