无论大人还是孩子都会有各种情绪变化，或者生气，或者高兴，或者愤怒等等。对于我们成人来说已经有很多的方式来控制和处理自己的情绪了，可孩子还不行，那么就需要我们在那时那刻来了解孩子的情绪原因并且告诉和教会孩子一些处理的方法，学会处理和管理自己的情绪，有助于健全人格的形成。那么今天我看到的这本《我好生气》就是这样的一本家长和孩子一起共读放到好书。
      
      这本书没有像我们平时看的书的格式出现，只是利用一些简单易懂的场景画面，简单的句子描述出了我们生活里经常出现的一些发生在孩子身上的一些情绪问题。当我自己先看完整本书后第一感觉就是非常的贴近生活，里面出现的小兔子仿佛就是自己的牛一般，兔子的各种情绪也正是牛出现过的。第二个感觉就是这样的书太实用了，不仅我学到了一些帮助孩子解决情绪的方法，更主要的是让牛也明白生活里可以出现自己的情绪，无论是哭还是闹，都是释放，但一定要学会正确的释放那对于自己和他人都是有益的。
      
     当有人取笑我的时候，我好生气
      
      当我玩得正高兴，却叫我停下来打扫房间，我好生气。
      我们终于可以去游泳了，天却突然下雨了，我好生气。
      
      当我尽了最大的努力却仍不能把画画好，我简直要气疯了，我只能把它揉成一团扔掉！
       如果老师说我在课堂上讲话，而实际上我并没有那么做时，我会很生气，因为那真是太不公平了！
      
       怒气是一种强烈的热血沸腾的感觉。
       生气的时候，我想说脏话，吼叫，或者打人。
       不过，“想”和“做”是不一样的，如果只是想想是不会伤害到任何人的，也不会给自己惹上麻烦，但如果真的那么做就坏了。
      
        （牛学着小兔子发怒的样子）
      
        当我想说脏话吼叫，或者要打人的时候，可以克制一下，去做其他的事情。
        我可以离开那个让我生气的人，同时用力吸气，再大口呼出来，努力把怒气都吐掉。
      
       我可以跑步，骑车，或者做些我真正喜欢的事，让我的怒火平息下来。
       过不了多久我就会感到好过一些，我又能高兴的玩了。
      
        有些让我感到生气的事是无法改变的，比如我们的球队在比赛中输了，或者，我最喜欢的东西被弄坏了，我感到生气。
        
        而有时我感到生气，那意味着需要改变我自己了。我需要休息一下，或者哭一哭。
        也可能是其他人需要改变，他应该多我再好一些，或者更公平些。
        
        我可能需要别人帮我，把这些都分清楚，弄明白。然后我就可以改变自己，或者告诉别人我需要什么。当然我也可以听听别人说的。倾述和聆听通常能把坏事变成好事。
      
        生气的时候，我不用一直气呼呼的，我可以冷静下来，这样我就不会伤害到别人，也不会给自己惹上麻烦了。
        我可以跑的远远的，我可以用力吸气再大口的呼出来。我可以跑步骑车，玩玩具。我还可以休息或哭一哭。
        我可以去弄明白到底是因为什么让我很生气，或者让别人帮帮我。我可以倾诉也可以聆听。
      
        终于吗生气的时候，我知道我该做些什么了！
      
      
      
     
        孩子情绪的管理我自己认为很是有必要的。就拿牛来说吧。每天似乎都会有很多的不如意让他发脾气或哭泣，我一般都会采取放任的办法，想哭那就哭，哭完后再解决问题。这里就用到了书里所说的倾诉了，我会先询问牛为什么发脾气，让他说说自己的想法，然后我再帮助他分析事情应该如何去做，或者为什么妈妈不同意他那样做。说出来就好解决，相信孩子经常这样和家长通过交流的方法就会变成一个懂道理明事理，更主要的是要知晓生活里遇到的事情不是都可以按照他自己的想法去做的。
      
      下午放学的时候牛班里一个小朋友的妈妈最后一个来接的她，这个小姑娘有点不高兴的样子，站在电动车上发脾气说不走了。我赶紧上前和牛说：“宝贝告诉文文生气了就吐气，把怒气都吐出去就不会生气了。”牛在听故事的时候就我故意用特别夸张的样子做了这个动作，牛听了我的话马上就来到文文的面前把这个方法告诉了文文。
      
     喜欢书中这样的一段话：单纯的表达自己的愤怒而不知道如何消气，不知如何解决问题，只会让我们更加愤怒，言行过激。。。。。。我们要让孩子看到，解决冲突更重要，而不是伤害别人，我们应该和孩子一起让这个世界更加安宁。
      
     我们需要和孩子一样在生活里学会调节和管理自己的各种情绪以便更好的生活每一天，给孩子做一个好的榜样。

又中一个幸运分~~~哈哈

宝宝的表情很可爱呀

亲，写得真好。宝贝学生气的样儿好可爱。让宝贝们了解情绪，对于他们释放和正确调整情绪很有好处。

宝宝那表情很生气啊

回复 5# 艾晓冉


这张是故意的学的还蛮像。原本决定放一张真生气的样子，可找了半天没找到，那个样子和小兔子的更像。呵呵

回复 4# sphia


现在的孩子脾气都有点大，所以学会管理和控制是非常必要的。