一、小孩的注意小孩的冷热，不要穿的太热，要让他有适当的耐寒锻炼，不要只想着小孩冷，而更重要的是随时要注意不要让小孩热着了。有的小孩一直穿的多，就是冬天也是整天汗湿衣服，成天穿着汗湿的内衣，他怎么会不感冒呢。古人云“要让小儿安，必得三分饥和寒”。   
    二、活动后发热时要及时松衣服，不要汗湿衣服。育儿要求：应在小孩3岁上幼儿园之前教会小孩自己穿衣服。如果汗湿衣服后应该及时更换干净的内衣，不要让小孩成天穿着汗湿的内衣，3岁以下的小孩由于体温调节功能尚未健全，他们的体温调节完全是随着环境温度的变化而变化的，热了就会出汗而达到降温的目的，所以小孩汗多，完全是穿多了引起的，绝大多数小孩不是因为疾病而出虚汗的，人在出汗后，表皮毛孔舒张，更容易出现感冒的机会，有的小孩说是见不得风。见风后容易感冒，就是这个原因。经常这样的话，抵抗力就会明显降低的。
    三、如果有感冒，要尽可能早的给点药治疗，不要延误病情。中医儿科认为；“小孩发病容易，变化迅速”，小孩出现感冒后，早一小时服药与晚一个小时服药，所出现的结果是完全不一样的，长期接触小孩的家长们，要学会观察小孩是否有感冒的异常情况，发现有异常时就应该及时作出处理。
    四、有病要一次性治愈，不要半途而废，小孩发烧超过39°C时，应在2小时内将体温降至38°C以下，体温持续39°C以上超过2小时会引起大脑细胞受损，影响小儿智力，有的小孩感冒后出现扁桃体肿大或咳嗽（支气管炎），由于没有一次性治愈，导致以后有感冒首先就表现为扁桃肿大或咳嗽，并很难彻底治愈，时间长了就会转成慢性扁桃体炎和慢性支气管炎，这会出现两种可能：一是小孩经常生病，且不易治愈，容易损害抵抗力；二是经常用药，在小孩体内出现细菌对药物的耐药性增加，用药效果逐渐减弱，这种情况下为了治好小孩的疾病，使用抗生素时只有不断的升级才会有效，俗话说小孩用药栽根就是这么回事。
    五、均衡膳食，加强营养、增强体质。人体必需的营养素有7种，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维。营养学家提出的“营养全面、比例合理、均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮要够吃”，就很好地体现了膳食平衡的思想，同时还要戒除小孩随意吃零食的不良习惯，零食有害很多家长都明白的，不要为了心疼孩子，而只给予高营养的精制食品，那样也会出现高营养性的营养不良。
    六、要训练小孩自己的事情自己做，要有相对独立的良好的生活和饮食习惯。只有他自己掌握了什么时候冷该加衣服，什么时候热该减衣服，并自己穿衣服和脱衣服，他才能自己掌握冷热而减少感冒的次数，只有他自己吃饭，才会有吃饭的兴趣，才会吃的多吃的好，才会有能保证生长发育所需的营养素，父母不要总认为孩子小而什么事都包办代替。应从小就开始教育，越早越好。

养育孩子可不是件容易的事情呀