海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 　　怎么吃最科学呢？
　　韩国人很注重食疗，看到鲸鱼受伤时会找海藻类食物疗伤，就用海带来调理身体，凭多年经验，更相信海带有助孕妇去污血，对抗落齿，脱发的问题。海带目前最常见的做法是煮汤和凉拌。

这可是补碘的呢

以前在公司可是喝海带汤呢

作汤  凉拌都不错的

现在还喝吗  呵呵

我爱吃凉拌的

怎么做我都爱吃，哈

我喜欢把它作成汤菜