自从生完宝宝升级做妈妈后。几乎就很少做运动了。主要是生活中的琐事太过繁杂。没有太多的时间和精力来做运动。其实婚前我还算是个很积极的人。每天的活动量都蛮大的。现在孩子也大了。自己也有了一些时间来做自己喜欢的事情。在春天的时候就想给自己做个运动计划。一来可以减肥。顺便调整下体形。二来运动有益于身心健康，人也可以更积极一点。
    自己思来想去。发现好多的运动并不适合自己。每天的运动时间只能定在小宝午睡的那个间隙，太过激烈，声音较大的运动都不可取。于是我就想到了瑜珈。在网上自己下了教程。可是做了两天。发现很多动作自己做不来。有一些动作还会让自己头晕目眩。看来许久不运动的我。身体质量明显下降了。唉。后来偶然间发现在肚皮舞教程。自己观看了一小段的介绍和体验视频后。就入手买了这套教程。跟着做了起来。这种肚皮舞。不同于我以前在电视上看到的。那种肚皮表演的。它是一种古典的中东舞蹈。很有美感。开始的时候。身体太过僵硬。做起来感觉怪怪的。可是做完后身体很舒服。身体的每一个关节都可以活动到。每一寸肌肉都会跟着运动。感觉太棒了。
    至今偶断断续续的做了小半年了。感觉自己身体轻盈了许多。可是因为天生没有韵律感。所以目前也只限于动作的标准。但是还是不能完美的连惯起来。唉。没有音乐天份的人伤不起啊。不过偶还是很享受做这套运动后的感觉。竟然有一种重生的感觉。嘿嘿。不知道是不是自己想法太过于诡异了。不过我很享受。（不好意思。这个没有图片。嘿嘿。自己平时运动装扮的相片也没有滴。很无奈的飘过！！！）

能让自己有重生的感觉，那肯定是相当棒的啦，有照片就更好了，哈

呵呵肚皮舞一定很美吧

亲这个可以减肥的吗？我以前一直想学的

亲自学成长呢。

只要自己高兴，舒服，管他呢

我比较懒，什么都不愿意学

呵呵，肚皮舞，以前有学过，现在做了剖腹产，这肚皮哪还能见人啊唉。

回复 8# 丹丫头1989

有没有瘦下来啊

肉紧了 体重虽然不会有大的下降 但看起来会瘦些

肚皮舞，真的很棒，你说小肚腩没了，那不是很好。

其实带孩子就是最大的运动