有些孕妇一有空就吃水果，说是可以让腹中的宝宝皮肤变白。老人也常说：“要想胎儿白，多吃苹果梨。”宝宝肤色与母亲吃水果有关吗?胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的，这在临床上也没有证据显示。
   宝宝皮肤的颜色在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。
   但不可否认，孕妇多吃水果对自己和胎儿都有很大好处。水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内基本不缺乏各种维生素。更重要的是，这对宝宝大脑的发育很关键，因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可少的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。
   孕妇坚持食用水果，对孩子的先天素质发育有利。尽管维生素大量存在于动、植物中，但水果洗净后去皮生吃，可以避免维生素因加热而大部分损失。
    虽然多吃水果好处多，但也不是毫无限制，食用过量对宝宝也会有害。实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐，否则容易导致体内血糖升高，可能会引发妊娠期糖尿病。一般情况下，孕妇每天食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，最多每天不要超过500克。

来看一下了

水果是不能过量的呢

家里人都一直要我多吃水果，前几天婆婆让我多吃西瓜，我反驳他说反季西瓜少吃为好，人家还不高兴了呢，反正苹果我基本每天都吃，前段时间都说草莓没什么农药激素可以吃了，所以吃了不少草莓，但是最近看了论坛跟电视上讲的好后怕哦，又不敢吃了。（偷偷讲一下，年前买了一箱橙子，每天都会吃一个，婆婆看了很不高兴呢，一直不让我吃，说吃橘子橙子宝宝会黄黄的。彻底无语了。。。我随口来了一句难道吃茄子宝宝会是紫的？结果导致婆婆两天不跟我说话）郁闷啊，呵呵 千万不要让老公看到。

当个妈妈可真不容易呀，每吃东西前还要先想一下该不该吃，郁闷。。。 不过为了可爱的宝宝忍啦。。。
水果我是每天都有吃，以前就超爱水果，现在水果和肉肉一样都不能少了呢，最喜欢小柿子，据说高含维生素C，自己和宝宝的皮肤都会变好哦 ，以前特别不爱吃肉，现在见肉就想流口水 ，呵呵老公都说宝宝一定是个小馋家伙，管他呢，人都说妈妈吃什么就代表宝宝需要什么，身材现在暂时先丢一边吧。。。

怀孕前几个月一直在吃水果，正好赶上7、8、9几个月要什么水果有什么水果呵呵，反正孕吐也吃不了饭就天天把水果吃个遍。后几个月吃坚果，结果过年的时候上火感冒，很难受。

我也是，除了吃水果不反胃，其他的都难以下咽