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我运动我时尚+懒人也运动+tingxue
看5019 | 回复7
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我是个从小就不怎么爱动的小懒蛋,别的孩子都在外面疯玩时,我在家里看武侠小说,够酷吧?也是因为我的不爱运动,体质就不怎么好,每次流行感冒落不下我.体育也是常常不及格的专业户.
和老公结婚后,打过几次羽毛球,也都因为没时间和老让我拣球而不打了.我是因为什么事运动起来的呢?还是因为我的大宝贝儿子.从备孕前就开始运动,是为了增强体质,不生病,不吃药.我的运动方式是打乒乓球,一般有时间一天一小时.还有就走路啊,逛街也算吧?呵呵 终于.确定怀孕后可不敢那么剧烈的运动了,辞了工作,洗衣服做饭都由我爸妈代劳了,可我也不能光待着啊,就差不多每天都和爸妈出去散步,要不就去超市购物.再后来呢,从网上看到孕妇可以做些体操,也做了几天,没长性没坚持下来,也怕做不好,伤着孩子.
平安的度过孕期,生下了我的儿子,生完孩子后,别的地方瘦的差不多,可肚子上还好多肉肉,怎么办呢?最老的办法,仰卧起坐,好歹还坚持了一个月,可是收效不是很好.看到一些长跑的运动员都很瘦,于是又开始跑步,不过真的坚持的时间不是很长,顶多半小时,有点效果吧!希望自己能坚持下去,这样既锻炼了身体.又减肥了,一举两得.
08-25 11:21 -
没事的时候可以双受反复轻轻拍打腹部，不限时间，有空就做。也有效果哦08-25 11:45
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每次锻炼至少要三四十分钟 不然没效果的08-25 11:47
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嗯 运动一定会瘦的 只是瘦的速度
回复 3# wumanping666
恩 是啊 贵在坚持
tingxue 发表于 2012-08-25 12:1208-25 15:32 -
我现在也懒得跑了，改为健走，哈哈08-28 08:01
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