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养身补气黑木耳甜汤,很简单又有益
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法兰西 楼主黑木耳的本尊,说实话没有白木耳好看,但是有的时候还在听说白木耳也被称为是丑耳,那黑木耳岂不是丑丑耳了。虽说外表丑陋,但是黑木耳一个很有内涵的木耳,它蕴含丰富的铁元素,对女性每个月要流失那多血来说多食黑木耳要比白木耳好的多,而且黑木耳含有多糖胶体,具有良好的润滑肠道的作用,可以帮肠子做清洁,帮助肠道做运动,哈哈
材料:黑木耳,枸杞,冰糖
步骤:1.泡发黑木耳,洗净。
2.把黑木耳切小块,也可以切碎,但是我还是喜欢有点形态的黑木耳。
3.上锅煮黑木耳,我是用电磁炉煮,选择煲汤一栏,大约是煮2个小时。
4.煮到差不多的时候加入冰糖和枸杞,煮到冰糖完全溶解就可以了。
08-27 16:31 -
辉妈 2楼我也试一试!08-27 16:51
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棒棒兔 3楼我最喜欢吃黑木耳了 不错哈哈08-27 16:53
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平一凡妈咪 4楼每次都是白木耳木瓜汤,还没试过黑木耳呢,下次试试08-27 17:17
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桐宝 5楼我爱吃黑木耳,有一款凉菜是洋葱拌木耳,很爽口10-23 09:43
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