早餐很重要，有研究表明不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。这些能量和营养素很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以每天我们都应该吃好早餐以保证摄入充足的能量和营养素。那么你的早餐是什么？是所谓的洋快餐还是中式茶点？是自己动手做还是在外面吃？每天吃的早餐都重复吗？

大家都来说说吧~~~

要求：
1、内容为原创；
2、字数不少于50字。
时间：
2011年3月17号至2011年3月19号
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占楼来啦,今天早上的早餐是一个棕子 一杯水牛奶,是所谓的中式茶点,棕子是我妈妈亲手做的,很好吃,水牛奶是到面包店买的,每天吃的早餐一般都不重复,我每天都吃,一早上班先吃了早餐再工作,呵呵,好健康的!

我是自己动手做，每天都在家里吃，很少在外面吃的，我觉着外面的总是不是很卫生，自己做些面条，豆江，包子，米粉，稀饭之类的

我们家的早餐都是在自己家做的，还是在自己家吃，又经济实惠又卫生，有时候吃包子加粥，有时候吃饺子，不过这两天早上都是吃的面条

平时都是在家吃早餐的，最近自己做面条吃的多一点（怀孕后特别喜欢吃面条），然后就是豆腐脑加油条，有时候熬点粥，实在不知道吃什么的时候就 鸡蛋，牛奶凑合点，不管怎么样早餐是一定要吃的

我周一到周五早餐都是在老公单位食堂解决的，一般是一碗粥，两根油条。周六日早餐要改善一下啦，一般都是我自己做，三片面包加一个荷包蛋，一片芝士，一片半培根。再沏一杯三元热奶加立顿奶茶，营养又美味，老公和弟弟特别的喜欢吃。相信等我宝长大了也会喜欢滴。

一般周一到周五我的早餐都是在小区门口买一个鸡蛋饼，李买呢还有土豆丝和还带，还是不错的，省事也节省时间，拿到办公室吃就行了，周末一般喜欢在家里做点豆浆、疙瘩汤等，感觉也不错

我周一至周五都需要上班，早餐都是在外面解决的，喜欢每天吃不同的早餐：一杯豆浆和馒头；蛋炒粉；白粥加油条；皮蛋瘦肉粥；瘦肉饺子；山东煎饼；腩汁布拉肠；周六日休息在家就比较简单了，自己用豆浆机做些豆浆，煲些白粥就可以啦。

今天早上我吃的是面包，外加一杯酸奶。我的早餐都是很简单的，如果不上班，还有时间自己做点，最喜欢做的就是五谷粥，煲好久，味道那是相当的好。如果时间不够就只好做五谷豆浆了，用豆浆机还是很快的。

现在有宝宝了早餐一般以面条为主，不过汤料每天都不一样：胡萝卜白菜、土豆柿子、萝卜肉丝、肉末山药、黄瓜鸡蛋、香肠菠菜……，有时也会吃打卤面。每天完全吃一样的我和宝宝都受不了。
当然又是家里人多也会打些豆浆，黄豆、黑豆、薏米、芝麻什么的都会加进去

我的早餐都是在家里吃的。每天都有豆浆。早餐一般都是老公准备好的，打的都是五谷豆浆。再加上一个鸡蛋，有时候是面包之类的。在家里吃比较营养健康一些。

我们早餐一般都是自己煮面条或是煮饭的，不喜欢到外面去吃，一是觉得自己做的放心，二是这样比较适合自己的口味。老公不喜欢喝豆浆，每次都是我一个人吃。

儿子在家时我们的早餐都是我亲手做的，有包子，有小馄饨，有面条，有面包等等
儿子不在家时，我就想偷懒了，有时做，有时就在外面买着吃
当然最富有营养和卫生的早餐还是自己做着吃为好
幸好我家老公也好应付，烧点泡饭管饱就成

顶帖主!早餐真的很重要.
长这么大,我的早餐几乎都吃,因为父母很细心,我们小时候,我的父母原则上是:宁可不穿好衣,也要让孩子们吃好饭.
长大以后,自己成家了,我的早餐绝大多数都是自己动手做的,而且很传统,中式.餐点内容基本是:粥（豆浆、汤、面条）配以面食馒头、面包、花卷等。
也有那么几回吃的少或时间紧没吃好时，一上午人真的很难受，血糖都低，人没精神。

从上学到上班，基本没有不吃过早餐，不吃早餐可能上午都会饿晕过去呵呵。但是吃的很随便，原来没有嫁人的时候差不多都是老妈做的，粥馒头面条，买的油条豆浆牛奶面包啊什么的。后来结婚了住婆婆家，早饭基本都是公公做，公公总喜欢做挂面荷包一个鸡蛋，后来我实在是忍不了了，买了一台豆浆机，现在会时不时的自磨各种口味的豆浆喝，挺不错的。