这是誉涵的早教课程里面的。
孩子都喜欢钻到桌子、床铺下玩。
家长可以在他身高约一半的位置拉一条绳子，
让他低头弯腰，把髋和膝盖弯成半蹲的姿势，
用脚走过而不必爬行，要求不能碰头。
通过这个活动就可以让孩子把视觉判断、
本体感觉和运动技能很好的结合起来。
您的孩子已经能做好弯腰钻矮绳的游戏了。
您可以将活动延伸，让他把身体练习得更加灵活，
例如：可以让孩子低头弯腰钻过高度低于孩子身高一半的桌子；
还可以做踮起脚尖、伸高双手够取高处的东西的练习。

两岁是宝宝单腿站立能力发展的关键期，是幼儿身体平衡能力发展的基础。
宝宝在单腿站立时上身可能会摇晃，您可以扶住宝宝的身体，然后轻轻放开，通过反复练习，让宝宝能掌握好身体重心的平衡。

宝宝能够双脚交替独自上、下楼梯。
一般宝宝先学会双脚交替上楼梯，下楼梯比上楼梯要难掌握一些。
宝宝可以不借助外力并且交替脚上下楼，是宝宝身体控制和运动能力发展的一个里程碑。说明宝宝的身体控制能力、四肢协调能力以及腿部的力量都发展的很好。可以继续让宝宝练习双脚交替上下楼梯，更好的锻炼宝宝的大运动能力。

宝宝能和同伴玩跑到目的地再跑回来的游戏吗？
0-3岁主要发展的是基础运动能力：翻身、坐、爬、站、走、跑。3岁后孩子的运动协调和平衡能力有了进一步发展。他们开始喜欢有竞争、有目标设定的运动，这种活动能激发孩子运动的兴趣，对进一步发展运动能力非常有意义。
孩子开始能和同伴一起玩向指定目的地跑过去又回来的游戏，说明他运动的竞争意识已经萌芽，可以根据孩子的兴趣，从简单开始逐渐设定新的目标让他对此更感兴趣。例如，途中设置障碍（枕头或沙包）、目标有一定高度（让孩子跳一跳才能拿到）或改变方向等等。游戏前要讲清规则，您可以一起参与，如果让孩子与喜欢的小朋友一起玩会更开心。

宝宝能迈过约30厘米高的绳子、横杆等障碍物吗？
宝宝很喜欢玩一些挑战性的游戏，跨越障碍物在锻炼宝宝平衡能力的同时还能培养宝宝的自信心，给宝宝设置的目标一定是宝宝稍稍努力就能达到的，然后一点点增加难度。
宝宝学会保持身体平衡以后，可以玩很多的游戏，此时跨越障碍物是宝宝比较喜欢的一种运动方式，建议家长多给宝宝提供机会。

宝宝会用双腿向前蹦跳是运动能力进步的表现。多做立定跳远练习（不必强调宝宝一定要跳多远），能增强宝宝双腿的协调能力和肌肉力量。
学会跳远后宝宝可能会喜欢从高处往下跳。您不要因为怕宝宝危险而一味阻止，以免扼杀了宝宝运动的欲望，您需要做的就是在一旁保障宝宝的安全。 您还要告诉宝宝不能从太高的地方往下跳，防止宝宝模仿影视动画中的虚拟人物，不知深浅的尝试。

宝宝能够用双脚交替走较窄的路（20厘米左右）吗？
两岁至三岁是宝宝运动机能发展的重要时期，宝宝每天多做运动，特别是做一些设计好的，需要准确、迅速完成的动作，能提高宝宝的运动能力。 游戏是宝宝学习的最好途径，建议您学会为宝宝设计游戏，一个完整的游戏，就是宝宝一个完整的玩的过程，也是一个完整的体验、学习过程，游戏应当包括：游戏名称、游戏准备（包括需要的玩具、物品）、游戏玩法注意事项等。
宝宝能够走较窄的平衡木了，为了进一步锻炼宝宝的平衡感，您还可以提高难度和趣味性，例如：让宝宝在上面做 “倒着走”、“持物走”等练习。练习时要注意保护宝宝的安全。

大人牵着宝宝的一只手时，宝宝能单脚连续跳几下吗？
单脚站稳和单腿跳，能帮助宝宝学会调整重心，有助于他平衡能力的发展。
您可以和宝宝一起体验，如何用单腿站立，如何单脚往前跳，如何用双腿并拢往前跳。您可以编一些运动组合，像游戏一样，激发宝宝的兴趣，让他喜欢做跳跃练习。

宝宝对车感兴趣，可以带宝宝玩三轮童车、玩具汽车等，宝宝会在骑车的过程中体会和习惯控制三轮车的特定动作，并将其自动化。
如果宝宝已经会骑三轮车了，您还可以教他骑车直走或转弯，遇到障碍物会停车等，以锻炼宝宝的平衡和协调能力。为了激发他学习的兴趣，还可以跟他比赛，看谁骑得快。 当宝宝会平均用力踩踏时，他会注意前方的路，会避开障碍物，享受行驶的快乐和达到目的地的成功快乐。

宝宝能双足跳起离地10厘米吗？
宝宝学会双脚跳之后，会经常自己练习这个动作，使得弹跳能力不断的增强。
可以让宝宝先学会弹跳。家长要示范，如果宝宝害怕，去掉障碍物，让宝宝学习助跑后跳高。只要宝宝双足能离开地面，就要表扬他！循序渐进的锻炼会让宝宝的大运动能力不断提高。

宝宝能够自己抓住小杆子或单杠吊起来，双脚离地悬吊着玩吗？
这个誉涵早就会了，不过还是发出来给需要的妈妈们吧~
让宝宝在杠子上悬吊玩耍，既能锻炼他的上肢肌肉力量，又能促进他的平衡能力发展。
悬吊单杆说明宝宝手臂控制身体的力量又有了进步，可以带宝宝去正规的户外游戏乐园去，那里既快乐，又安全。蹦蹦床一类充气大型玩具是很好的选择，宝宝开始会有点害怕，不敢一个人去玩，要鼓励他，他会慢慢地和其它小伙伴一起玩，并开始交流。玩单杠时大人一定要在宝宝身边保护，以免受伤。

亲分享这么多啊

回复 12# wumanping666


呵呵，对大家有帮助吗？

嗯 我已经收藏了