秋季是宝宝感冒的高发季节。宝宝的免疫系统还未完善，很容易就染上感冒。如何预防宝宝感冒呢？

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秋季宝宝生病高峰期，到底应该要怎么预防，我家女儿一直以来身体抵抗力就很好，大半年才生一次病，感冒主要是看天气来决定，冷了就加衣热了就减衣，流汗了一定要擦干净，等汗擦干了才能去洗澡，洗澡时间也不能过长，最有效的是多运动晒晒太阳，增强抵抗力，最怕的就是腹泄，这几天妞妞有些拉肚子。

饮食一定要清淡，大人的饮食和宝宝一定不能一样的，现在家长都想着吃一样的省事，可是小宝宝的一定不能吃和大人一样的。

    饮食上，要营养清淡。不要进补过度，给宝宝娇嫩的肠胃增加负担。秋天可以让宝宝多喝一些营养粥汤之类的。
    注意补水，秋天天气干燥，所以一定不要缺了水。我的做法是，每天早上闺女醒来之后，先让闺女喝一杯温开水。平时，也要不断提醒闺女喝水，吃水果。宝宝小的话，可以给宝宝做果泥或者蔬菜泥吃。

    秋季早晚温差比较大。中午的时候，大大的太阳会让人感觉热燥燥的，但是早上和晚上，就会感觉到冷。所以，带宝宝出去玩，一定要准备好衣服，最好是一件小坎肩。冷的时候，就给宝宝穿上。

    讲究卫生，多锻炼。秋季有些多发病，像腹泻、咳嗽之类的。要想宝宝不生病，就得给宝宝勤洗手，讲究卫生。同时，多带宝宝晒晒太阳，让宝宝多活动活动，增强抵抗力。

留言：宝宝的身体自从得过一次肺炎后，就很让我们提心吊胆。后来，我慢慢锻炼孩子的适应能力，首先，就是老人们常说的春捂秋冻。其次，我从春天开始，就让孩子光着脚在家里的地上玩耍。再次，每天晚上给孩子脱光了擦身体。然后就是多户外活动，多运动，多喝水，多吃水果，不挑食。孩子讲卫生的习惯保持得较好，吃东西前都会主动洗手。

留言：不能给孩子穿得太厚了。孩子的运动量大，稍微一运动就出汗，出汗了就脱衣服，一热一冷必定要感冒。或者就是出汗的时候毛孔是张开的，这时候一见风，凉气进入体内了，也容易感冒。除了注意饮食，养成良好的卫生习惯，一定要注意听天气预报，给孩子穿合适的衣服！