产后必知的几件重要的事情

新妈妈从产房出来那一刻起，就开始坐“月子”了，月子过得好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。因此，我们强调在月子期间的恢复非常重要，在衣食住行各个方面都要留意小心，这样才能帮助产后迅速恢复健康。以下就是我们为新妈妈们总结的不得不知产后七件事，希望您一定要多加留意，按照我们介绍的方法进行观察和保养，相信一定对您的身体有所帮助的。

1、观察产后出血量

产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。据近年来数据统计，目前导致产妇发生意外的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。医生介绍，出血量大于500毫升可诊断为产后出血。临床中约有6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等因素引起产后出血。比较常见的有几个原因：子宫收缩乏力;软产道的裂伤;胎盘、胎膜的残留。

产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，产妇和宝宝都到了爱婴区，产妇自己也要继续观察。因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。

2、初乳非常宝贵

新妈妈第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护宝宝免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。

3、母乳喂养好处多

大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。新妈妈也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。

4、产后尽快排大小便

顺产新妈妈应多喝水，尽快排第一次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

5、多吃蔬菜避免便秘

有些人认为产后不能吃凉的食物，所以新妈妈对青菜、水果碰都不碰，这样最容易发生肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。

6、新妈妈要多加休息

分娩过程耗尽了新妈妈的体力，第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，新爸爸要承担给宝宝换尿布的任务，这样才保证新妈妈有充分的休息时间，便于产后身体恢复。

7、新妈妈要注意清洁卫生

新妈妈产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。

孕妇在产后就会进入到月子时期，此时的护理和保养对今后的身体健康和恢复工作也是有好处的。因此， 一定要引起足够的重视，前面我们也经常强调月子时期要注意各方面的营养补充，那么今天我们为大家介绍的就是孕妇在产后第一时间内要有所注意的事项。希望产妇和家人能够留心以上的几个方面，做好产后的身体检测和护理工作。

总结：产后的一个月可以说是孕妇恢复元气的黄金时期，我们都知道在产后要大补，但是在大补的同时，我们也不能忽视生活中的小细节，否则是得不偿失的。以上我们从7个方面像大家介绍了产后需要注意留心的事项，希望产妇能够按照我们所介绍的方法，时刻注意自己的身体变化，如果不适的地方一定要及时就医诊治。