产后防脱发不用愁

产后脱发是妈妈们最受不了的事情了，保养多年的秀发，随着宝贝的降生大面积的脱落，再这样下去，不仅仅外形不够美观，就连危险产妇生命的产后忧郁症也很有可能发生，因此，应对产后脱发，小编为您找到了妙招。

产后脱发，外在的调理很重要，月子期间的产妇习惯梳头而不洗头，其实，梳头也是一门学问。正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。而头发定期的清洁工作也同样少不了，健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得干燥、暗淡、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。如果你的手法不错，可以尝试用指腹按摩头皮，建议妈妈们在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

除了外在的清洁和保养，秀发还和我们的内在营养密不可分，头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物。最好能随时保持心情舒畅，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

头发的更新与体内的雌激素的水平有密切的关系的，产后的激素水平变化较快，不少妈妈都觉得孕期的浓密黑发一下子就发生了变化，看过上面的文章介绍，相信您也对预防头发脱发有了初步了解，快点行动起来保护我们的秀发吧。