笑笑妈妈谈产后之经验

笑笑的妈妈在生完孩子后，就感觉自己像是变了一个人，不管是在外形上还是在心理上，变化还是挺大，最大的变化就是：脸上的斑、小肚子、再就是体重。为此为此笑笑妈妈就到处学习经验终于在笑笑就要一岁的时候，外形的变化都已经趋于孕前的状态，她是如何做到的呢，我们来看看她的成功经验。

首先就是针对脸上的妊娠斑。笑笑妈妈说以前就听说生完孩子可能会让自己脸上留下各种斑，所以在怀孕的时候我就开始注意了。我怀笑笑的时候是夏天，由于怀孕我停止使用了各种防晒产品，每次出门，即使不是中午，我都打开遮阳伞，而且尽量避免在阳光强烈的时候出门。生完孩子后，我依然这样，而且在食物的选择上比较注意，绝对不饮用可乐等深颜色饮料，并且拒绝刺激性食物，而且还按照老人的说法，绝对不食用醋。所以笑笑妈妈在“月子”坐完后的二个月，脸上没有因生产而留下任何烙印。

笑笑妈妈特别指出一点就是，生完孩子后的第一个夏天要做好防晒工作。第二个就是要把小肚子减回去笑笑生出来后，妈妈的小肚子依然鼓鼓的，医生说慢慢就会好。可是后来发现出了月子了小肚子已经不象以前那么平了，而且马上迎来的是冬天，最容易长小肚子的时候，所以我决定一定要把小肚子消灭掉。我采用的东西是腹带，方法是由松到紧。反正那时候不怎么出门，每天就直接带在衣服外面，刚开始时候感觉稍稍有点紧，但是不影响呼吸为好，太紧了就容易压迫到胃。大概过2天，已经不能明显感觉到腹带的勒力，我就把腹带再紧一环。与此同时，平时生活中尽量有意识的收腹，不要刻意的去挺肚子。这样重复了大概不到一个月，我能明显感觉到不靠腹带小肚子已经基本平了。

当然在以后的生活中笑笑妈妈也是不断巩固减小肚子的成果，当然也一直很管用，而且现在穿紧身的裙子也一点问题没有。

生完孩子的体重是最大的难题，当然也是每位妈妈的难题，但是对于笑笑妈妈来说却没有那么难，看看她是如何做到的呢。

笑笑妈妈说在怀孕时体重从原来的92斤一下增加到将近140斤，可是笑笑生下来后只有7斤2两，可以想象的到生完孩子我是多么的胖。但是在喂奶期间吃减肥药肯定不行，节食也不现实，做运动由于照顾孩子找不到时间，后来我干脆就放弃了，为了孩子“丰满”点我也认了。没想到的是当我把心态放的平和以后，吃喝不误，体重反而减了，现在我已经恢复到以前的90多斤。这点我想我是幸运的，也可能是我的心态帮我了。

做了妈妈的女性，虽然在后完宝宝后身材会有所变化，但却充满了拥有孩子的幸福感，内心都会变得很强大，所以外在的变化更是会努力克服，使自己回到孕前美丽自信的样子，每个妈妈的成功之路也许各不相同，同过笑笑妈妈的经验我们也会学到一些成功的方法，所以说伟大的母亲身上都有美丽的光环，不但照顾好宝宝更要照顾好自己。