产后夫妻“亲密接触”的那点事

生产后，新爸妈们一定都非常的关心性生活这个问题，这是夫妻之间的一个重要情趣，面对这个问题，许多父母都会很茫然，那就一起来看看产后夫妻“亲密接触”的那点事。

一：把握性生活恢复的最佳时机

一般医生建议，产后6周，妈妈要到医院进行身体的检查，确定阴道损伤、会阴刀口、恶露排尽等各方面完全恢复，并且妈妈的心理也没有任何的排斥心理，那么在产后6周就可以开始夫妻性生活了。

Tips：

1.如果妈妈对于夫妻性生活也所顾虑时，爸爸要耐心的开导妈妈，如果妈妈有所排斥，丈夫要给予理解，不可强求，让妈妈慢慢的有个适应过程。

2.妈妈们也要适当的调整自己的心态，理解丈夫的需求，并且能积极的配合。

二：切忌在产后提早进行性生活

生产后因激素原因，妈妈的阴道都会比较干涩，弹性也会变得较差些，所以这时如果提早进行性生活，会给妈妈带来不适，甚至造成阴道裂伤及宫颈撕裂，或会导致阴切口损伤等，所以性生活不可开始的过早，因妈妈的身体恢复也是需要时间的，希望爸爸能更多的理解和关爱妻子的身体。

Tips：

分娩6周后，会阴的伤口还是感觉不舒服，像发硬、发胀的话，洗澡时可用温热水冲洗、按摩，这样会软化伤口。

三：产后第一次“亲密接触”要小心

妈妈因激素原因阴道干涩，所以在开始性生活的时候，爸爸要尽量的做好前戏，不可过于急燥，当然爸爸因禁欲时间过长，可能动作会比较激烈，但还是要提醒爸爸，为了妈妈的身体着想，同时也为了让妈妈在首次了能有一个好的感觉，还是有必要做足前戏的，这样才不会给妈妈造成阴影。

Tips：

产后的很长时间里，特别是喂母乳的妈妈，阴道的润滑会比较差一些，所以准父母们可以准备些润滑剂。

四：产后开始性生活勿忘避孕

一般女性在生产后21天起就会开始排卵，并非是来月经才排卵，还有一些女性是月经恢复的前两周开始排卵，所以这个排卵时间没办法确定下来，为了安全起见，还是有必要在开始性生活的时候就要做好避孕措施，以免造成不必要的伤害，不可抱有侥幸心理。

Tips：

1.避孕套是产后首选的避孕方法。

2.没有母乳喂养的妈妈，可选择带避孕环，顺产的妈妈生产后三个月就可带，剖腹产的妈妈可在生产后半年带。如果是母乳喂养的妈妈，可以月经恢复后去医院带。

五：会阴侧切不会影响性生活

很多妈妈在开始性生活时，心理都会非常的紧张，怕阴道和会阴部的伤口没愈合好，造成再次的撕裂或疼痛，其实妈妈不用担心，这些伤口一般在生产后一周内就会愈合。而阴道的弹性也会逐渐的恢复回来，不会对性生活造成不良影响，如果在生产时不做会阴侧切的话，可能会造成严重的撕裂。

亲密接触Tips：

如果会阴切口愈合得较慢，可去医院做一些理疗，促进疤痕尽快吸收。　　

六：产后阴道松弛通过锻炼可以恢复

多数新妈妈的阴道弹性都会恢复到以前的状态，只有个别的妈妈会出现阴道松弛的情况，当然有这个情况的也不要过份担心，只要平时做些训练就可帮助恢复。

缩肛运动可纠正阴道松弛。方法为先深吸气后闭气，同时像忍大小便似的收缩肛门。可连续做10-20次，休息一会儿再重复做；或做排尿中断锻炼，即排尿一半时忍住，让尿液中断，稍停后继续排尿，如此反复进行。经过一段时间锻炼，阴道松弛现象就会得到改善。

亲密接触Tips：

如果属于特别严重的松驰者，可以去医院做盆底康复治疗或者去整形医院做阴道缩紧术就会得到改善。

看了以上的介绍，相信许多的夫妻都松了一口气，对产后的夫妻生活有了相当的了解，因妈妈对自己身体上的改变的在意，还是心理对宝宝的牵挂，这些都会造成妈妈对首次的性生活有所抗拒，希望做丈夫的能给予妈妈更的鼓励与关心。