我的习惯培养书.我不挑食

我的成长系列图画书之《我不挑食》，讲述的是两个小男孩——詹姆斯和伊森的故事。一开始他们对垃圾食品非常热衷。一次去伊森家时，伊森家的零食让詹姆斯胃口大开，薯片、汉堡、比萨等吃了个够。更让他兴奋的是，伊森家还可以边看电视边吃东西，这在自己家是从来不被允许的。 接下来，詹姆斯有一些不舒服了，幸好并无大碍。读到这里，直截了当，孩子由此可以知道，吃垃圾食物对身体不好，不健康的食品吃了还容易生病。 故事的后半部分，讲述了詹姆斯和伊森不挑食了，试着吃各种各样健康的食物，甚至学着自己种菜，慢慢感觉到了身体越来越强壮。健康饮食好处多多呀！阅读到这里，停下来，我们可以跟孩子讨论一下。她喜欢吃什么，不喜欢吃什么？
我们总说，用故事的形式来引导孩子。事实上，给孩子读书并不需要讲太多道理，只需要把故事原原本本讲述给孩子听，相信孩子在轻松的阅读中能理解故事的内涵，且多半会自觉地将自己跟书里的主人公串联起来，再潜移默化地改正缺点。这就是通过故事来引导孩子的奇妙之处。

《我不挑食》旨在引导教育孩子养成好好吃饭的好习惯，书中写了孩子存在的一些不健康的饮食习惯，比如吃汉堡、薯片，边吃边玩等，最终因为吃太多零食而生病，身体不舒服。那么怎么办呢，如何合理饮食，吃好一天三餐，绘本接受了一些相关知识，让家长帮助孩子均衡饮食，合理饮食，书中还有孩子自己动手做饭、种菜的场景。