宝宝失眠怎么办？

有的妈妈会发现，宝宝还在蹒跚学步的时候就经常出现一些睡眠上的问题，比如说半夜经常自己醒过来或者半夜总是睡不着，睁着眼到天亮。宝宝的这些情况不仅会让自己的作息变得奇怪，也会让妈妈非常担心，久而久之妈妈也就失眠了。那宝宝为什么会失眠呢？

1、白天睡太久了

大部分的宝宝在晚上睡不着的主要原因是白天睡的太多了，这种情况就要让宝宝在白天的时候尽量少睡，还要慢慢的帮宝宝把不好的睡眠习惯调整过来。

2、宝宝半夜醒的时候太满足他的需求

有的宝宝睡着之后会在半夜突然醒过来，一般宝宝在刚醒过来的时候会自己躺一会儿，如果一直没有人理他，他就会自己挣扎着坐起来。

这个时候宝宝其实就是想要一些东西，比如说想要你抱抱、想要玩玩具、想要吃东西等，而妈妈要做的就是继续让宝宝待在床上，也不要开灯。等到宝宝发现他无论做什么都不能自己想要的时候，他就会慢慢放弃，等到自己累了自然就会去睡觉了。

这种情况下千万记住不能喂奶，要不然很容易养成宝宝一醒就要吃奶的坏习惯。

3、宝宝可能比较怕生

怕生其实也叫作分离焦虑，这种宝宝当他醒过来的时候你不在他的身边，他就会感觉到害怕，甚至会大哭，但只要你一回来，宝宝就不哭了。

怕生的宝宝在晚上的睡眠会很轻，非常容易醒过来。所以白天的时候你要多陪宝宝玩耍，让宝宝意识到你是爱着他的，是无论怎样都会在他身边的。只要给予宝宝充足的关爱，晚上睡眠的情况就会改善很多。

其实，无论宝宝是不是失眠，会不会吵醒你，很多妈妈都会每隔几个小时醒过来一次，要么看看宝宝的小尿布是不是干爽，要么看看宝宝是不是有盖好被子，这几乎是每一个刚做妈妈的人都会有的现象。