婴儿按摩操帮助宝宝运动

婴儿的保健需要方方面面，婴儿运动也是一方面，那么婴儿怎样运动呢？用什么办法促进婴儿运动呢？按摩操父母们可以试试，能够促进婴儿的运动。我们向专家请教了按摩操的做法，现在就来告诉大家婴儿按摩操怎样做？

婴儿出生后就需要做运动了，但由于他还很小，自己不知道运动。只能被动地接受大人的按摩运动。婴儿的身体和皮肤都比较脆弱，所以妈妈们在给宝宝做运动的时候 要十分小心。妈妈可以通过日常生活中对宝宝的护理来达到让宝宝做运动的目的，比如，妈妈可以结合洗澡、穿衣服等生活环节为宝宝进行身体按摩、四肢伸展等运 动。尽量要动作轻盈，避免力道过大伤害宝宝。

新生儿无论仰卧还是俯卧，都会有个特殊的姿势。但是宝宝都喜欢把头转向偏爱的一面，四肢习惯向体内弯曲。帮宝宝做些轻柔的腿部练习，弯曲并伸直他的腿，可以让宝宝的动作更加舒展。沐浴后，可以先按摩宝宝的手部，然后按摩一下腿部，可以令宝宝放松。

除了以上之外，在给婴儿换尿布的时候，也可以对他进行肢体的运动，妈妈可轻轻弯曲宝宝的膝盖，拉直他的腿，这样有助于孩子提早学会正确的姿势。洗澡的时候，也可以通过毛巾，轻轻摩擦宝宝的皮肤，抬手和抬脚也是很好的按摩操。