小儿生长发育必需哪些营养素?各有何作用?

小儿生长发育必需的营养素包括水、蛋白质、月旨肪、糖、维生素、矿物质及微量元素。这些营养物质缺失会对宝宝的健康成长带来一定的问题。有些妈妈并不了解这些营养素，下面我们就来了解下。

水为体液的重要组成部分，是人体不可缺少的物质。小儿时期体内水分相对较成人多。小儿新陈代谢旺盛.热量需要较多，因此所需水分相对较多。

蛋白质供给人体热量，而月是人体各组织的重要构成物质。小儿由于生长发育的需要，蛋白质按体重计算需要量比成人高。奶、蛋、肉、鱼和豆类等蛋白质生物学价值比谷物食物的蛋白质高.

脂肪是体内供给能址的主要物质，并供给脂溶性维生素，减少体内热散失及保护脏器不受损失，其来x主要为食物中的乳类、肉类、植物油，或由体内糖类和蛋白质转化而成。

糖类是供给机体热能的主要来源。食物中乳类、谷类、水果、搪类、豆类、蔬菜等均含有糖类。食物中搪类过多，发醉过盛，过分刺激肠蠕动会引起腹泻。

维生素、矿物质、微量元素虽不供应热能，但它们是维持正常生长及生理功能所必需的一类营养素，与酶有密切关系.是构成许多辅酶的成分。

在宝宝从妈妈怀孕前期，就要注意很多有关健康的知识，还有一些营养方面的也要了解很多，我们生活中的一些食物都有什么营养，这些做好还是多多了解都有好处。对以后宝宝的发育也有很大的帮助。