宝宝辅食首选米粥和米糊

我们常常说的米糊其实也被称为米粉，而市面上出售的婴儿米粉一般都是配方米粉。除了含有大米之外，还加入了婴儿所需要的多种维生素和矿物质。那么对于宝宝来说，其实这种米粥和米糊都是非常合适的辅食选择。

跟家里自己制作的大米粥相比，那种配方米粥的营养会更加全面。即使有时候家里会熬制五谷杂粮粥或者是骨头粥，其中的营养元素含量也是非常少的。加上婴儿的消化系统并不十分完全，胃的容量很小，同时需要的营养物质又非常多。那么既要吃得少又要营养丰富，配方米粉就是一个很好地选择。

看到这里，很多妈妈都会觉得那就买配方米粉就好啦，其实不尽然。世事都是无绝对的，尽管从营养成分上来看，好像配方米粉会更加全面一点。但是在宝宝的饮食中，除了配方米粉以及米粥之外，还需要添加必须的水果蔬菜或者肉蛋。千万不能只以为宝宝的辅食只吃配方米粉，就能够万事大吉了！

米粉一般百分之八十以上都是碳水化合物，而婴儿在成长阶段最需要的却是蛋白质。不是说米粉中不含有蛋白质，只是米粉中含有的蛋白质不仅质量不好，而且含量也非常少，完全无法满足婴儿的需求。所以，还需要搭配一些肉蛋类的食物。

这种情况下，其实完全可以米糊和米粥都吃，交替着吃，宝宝喜欢吃哪个就吃哪个，说不定还能够带给孩子新鲜感呢。如果孩子表现出明显的偏好，那么就放手让宝宝去选择，大不了营养不够丰富的时候，就考虑让宝宝喝配方牛奶，这个补充营养的效果比米粉米糊类的都快多了。

这里需要进行强调的是，无论是米粉还是米糊，都属于过渡类的食物，是宝宝在六个月之后的主要辅助食物。在主食方面，还是应该以母乳或者配方奶为主。等到一岁之后，再让宝宝吃半固体或者固体类的食物，否则一味的流质食物，也不利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。