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婴儿睡眠的几种错误观点

宝宝的各种睡眠问题总是困扰着父母。同时各种各样的专家对此总是发表一些言论,弄的家长很担心。那么下面来关注一下有关睡眠问题的权威专家的意见,那样你将不再担心宝宝的睡眠问题了。

1、宝宝的睡眠时间没有达标,一定会影响生长发育

实际上,虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量,但是宝宝之间也存在个体差异,比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。

2、不管宝宝什么时间入睡,只要他睡眠的总量够了就可以。

睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的,入睡越晚,浅睡眠所占的比例越多,深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的,因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以,尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。

原则上,只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话,比如新生儿每天需要睡16~18个小时,如果你的宝宝只睡到12个小时,可能需要咨询一下医生,进行一下生长发育方面的监测。

3、一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。

对于3岁以上的宝宝来说,他们白天精力很旺盛,玩和不断的活动能消耗他的精力,保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足,质量也很好,就能够满足他生长发育的需求。所以,如果宝宝没有睡午觉的需求,父母也不必强求。

4、抱着睡会让宝宝有一种安全感,可以让他更快地入睡。

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感,但也容易让宝宝从此形成依赖。在宝宝大一点的时候,我们想改变就会很困难。而且这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间,容易造成入睡困难。有时会出现这种情况,当宝宝夜间醒来,父母如果不能及时给予相应的安慰,他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。

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