冬天宝宝怎么提高免疫力?

寒冷的冬天来了，都说冬天是食补的季节，那么冬天宝宝怎么提高免疫力?相信有很多家长都在为如何让宝宝健康度过寒冷的冬天担心了，其实只要提高了孩子自身的免疫力，病毒就会被有效的排除，孩子也就不容易生病了，那么冬天宝宝怎么提高免疫力?就变成了一件需要学习的事情。

冬天宝宝怎么提高免疫力?

1、,适应环境：不要因为宝宝感冒了，就一直把他们关在家里，这样孩子只要稍微遭遇到冷空气后便着凉，要逐步使孩子接触、适应冬季气候，才能更好的抵御感冒。每天带着小孩晒晒太阳，你的宝宝到户外接受一些自然光照，对身体是有好处的。

尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。专家建议：在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透不能因为怕宝宝感冒，就整天把宝宝关在暖气房间里，这样更容易导致孩子稍微遭遇到冷空气后便着凉。

2、适量运动：就算宝宝的年纪还小，但是有需要进行适当的云顶，宝宝学会爬之前，需要在父母的帮助下玩耍，这样对他们的脑部发育也很有帮助。宝宝进行运动，对四肢发育也有很大的作用，自身就会产生对应外部细菌的抗体来保护自己。专家建议：对出生不久的宝宝来说，最好不要带去公共场所，因为他们的免疫系统还没有健全，很容易被病菌侵入。

3、加强营养：一般刚出生的小孩，营养一定要多加强，不到1周岁的孩子可以吃点初乳片，1周岁后就可以适当吃些奶酪，目前有很多带有营养价值的奶酪产品可供家长选择。也可以根据孩子的饮食习惯，进行选购，让宝宝觉得吃这些对自己的身体有帮助，并且愿意配合家长。

4、增加VC和微量元素摄入，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;小孩子多吃水果，对身体的发育有帮助，水果和蔬菜都是含有丰富维生素，能够让宝宝健康成长，有助于免疫系统的完善和提高。

冬天宝宝怎么提高免疫力?除了以上这些，在日常生活中还有很多需要注意的，家长们一定要保证宝宝充足的睡眠和规律的生活习惯，定期注射疫苗等都是保护宝宝的法宝，宝宝的自身免疫力提高了，那么，生病的频率也会开始有良好的改善。身体健康对之后的身体发育起着非常大的作用。