挑选健康水果的方法

为宝宝挑选健康的水果尤为重要。本身吃水果，我们图的就是水果的营养素，和没有加工过的天然性。因为我们是为了宝宝的身体着想，所以针对水果的选择就要看好了，什么激素，农药，催熟一类水果一律绕路，我们只要最健康的水果。所以要非常讲究方法。

葡萄，要挑整串饱满的，一粒粒长得密密的那种，而且买的时候要闻一下，果味香浓的才买。草莓不要买太红的，颜色越是鲜艳就越酸，红里带白、形状有点奇怪的草莓最甜了。

芒果，一定要选比较饱满的、圆润的，不软不硬的，颜色黄得纯正的，香味浓郁且没有斑点的最好。8分熟的芒果，底部很清爽没有出水，放置一两天就能食用。

橘子、橙子橘子橙子怎么挑？只需记住一句顺口溜就可以了“高身橙，扁身柑，光身橘”。另外，看细节也可以辨别水果是否甜。一般而言橘子和橙子都要选沉手的，外皮要光滑。橙子的底部上有个圈，澄脐凹下去的比较甜。

选猕猴桃一定要选头尖尖的，像只小鸡的嘴巴，千万不要选择像鸭子嘴巴扁扁的那种。鸡嘴巴似的猕猴桃，是没有使用激素或是很少使用激素的，真正熟的猕猴桃整个果实都是超软的，挑选的时候买颜色深的，接近土黄色的外皮，是日照充足的象征。

其实这里还想告诉各位的是，其实水果也是有公母之分的。母的比较甜，可以通过水果的肚子是否比较大和底部的性状来判断，另外水果表面斑点是否比较多，颜色是不是发黄也是判断水果甜不甜的依据。当然我们最主要的不要忘记，还是要以安全和健康为主。