完美备孕必备的四个最佳条件

迎接新的生命是每位新婚夫妻都期待无比的事情，可是大家知道什么时候受孕可以给你带来一个更加可爱健康的宝宝吗？根据归类，我们统计了四个最佳，希望对还在期待宝宝的家庭有所帮助。

第一、最佳的受孕年龄(24-27岁)

女性生育旺盛时期是20-30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。

如果在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在 24-27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。

年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。

第二、最佳的生理状态

有关专家认为，各种传染病和其他疾病的急性期和恢复期，均不宜受孕；工作过度疲劳、体力消耗较大、精神创伤或受刺激太大时，都不是受孕良机。

医学专家还认为，新婚燕尔也不宜马上受孕，因为此时新郎新娘为操办婚事而消耗巨大体力、精力，身体较疲劳，且新婚期间饮酒量多，吸烟也不少(包括被动吸 烟)，这些对精子、卵子的质量均有较大影响。

第三、最佳的心理状态

从生理、心理角度上看，必须选择男女双方身体健康、精力充沛、心情愉快、休息充分、营养丰富之时，作为最佳受孕时期。

第四、最佳的受孕季节(春末，秋初)

春末3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。

日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素D，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌毒，对孕妇的身体健康也大有益处。

怀孕早期，过度炎热的天气会导致孕妇出现妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质摄取量少，机体消耗量大，对宝宝和孕妇都不利；严冬温度过低，孕妇不能摄取新鲜的蔬菜瓜果，也会因为气温的原因被困在室内，不能呼吸到新鲜的空气，对宝宝的生长也是害大于利。

所以准备要宝宝的准爸爸准妈妈们最好提前做好功课，这样你的宝宝会更加健康。