产后24小时的自我保健很重要！

怀胎十月是件非常不容易的事情，当准妈妈分娩之后也需要在产房待上两个小时才可以出去，这主要是为了观察子宫收缩的情况。除此之外，产后24小时的自我保健也是非常重要的，有很多需要注意的事项。

1、预防产后大出血

在宝宝出生的24小时之内，准妈妈阴道出血量超过400毫升就是产后出血。而产后出血多数发生在产后两个小时之内，是产妇死亡的重要原因之一。

导致产后大出血的原因是非常多的，可能是胎盘滞留、软产道撕裂、凝血功能障碍，其中最常见的是子宫乏力。

子宫能够正常收缩全有赖于大脑的功能健全，如果精神过度紧张，就会影响大脑的功能，反过来影响子宫的收缩。所以，产后保持愉快的心情对产妇来说是非常重要的。

2、注意会阴卫生，预防感染

在产后的24小时之内恶露是比较多的，加上产妇分娩时消耗的体力太大，抵抗力差，如果不注意会阴部的卫生很容易导致感染的情况。甚至会引起生殖道和盆腔炎症，不仅会影响生殖器官的康复，还会影响到新生儿的健康。

所以在产后要及时更换无菌卫生巾，及时科学的清洗会阴部。在产后的24小时内，如果感觉到会阴部发热或者肛门不适，就要及时请医生诊治。

3、预防急性乳腺炎的发生

乳汁是新生儿的唯一食物来源，准妈妈在喂奶的时候要两侧乳房轮流喂，而且两侧的乳汁都要喂尽，否则会因为乳汁淤积造成乳腺炎。预防乳腺炎要从怀孕早期就做好乳头的护理，按摩乳头或者乳晕。妊娠晚期最好每天用温水清洗乳头，防止乳头的破裂和细菌感染，还要佩戴合适的胸罩。

产后24小时对于产妇是非常重要的，也是度过危险时期的关键点，尽管产后出血等异常情况是很少发生的，但是密切的观察也是非常重要的。初为人母的妈妈们要多注意自己的身体情况，不仅是为了自己负责，也是为了宝宝负责。