关于坐月子的那些谣传

对于每个女性来说，坐月子是一件非常重要的事情。在月子期间，宝宝只要细心照顾，就会成长很快。但是这个阶段的妈们如果没有细心照顾，就可能留下月子病。下面，让我们一起来了解一下坐月子期间那些不得不说的谣传。

1、不能洗头洗澡

月子期间，准妈妈们产乳就会造成汗比较多，加上恶露的排出，如果不洗头不洗澡，就会容易受到病原体的侵入，反倒不利于身体的健康。因此在分娩后从医院回家就可以进行洗澡了，只是洗澡时要注意室内的温度，避免着凉。

2、不能开窗通风

月子期间是不能受风着凉的。因为受风后，不仅可能导致感冒咳嗽，还可能让身体局部产生疼痛，而且这个风寒是很难去掉的。但是不能受风，不代表不能开窗通风，如果不开窗通风，那么房间内的味道就会不好闻，准妈妈们也容易患上呼吸道感染，夏天很容易出现中暑的情况。

3、不能下床活动

对于妈妈们来说，产后下床活动是件非常重要的事情，及时下床活动可以避免肠粘连等情况，同时帮助妈妈们进行产后身体的恢复。不运动也不利于体内恶露的排出，因此产后要及时的下地运动。

4、饮食忌口

很多长辈因为心疼妈妈们，所以觉得有些食物妈妈们是不能吃的。确实妈妈们在生完孩子以后要忌口，比如说大补类的食物在前期是不能吃的，但是正常的食物还是可以吃的，避免形成挑食的情况。

5、满月就同房

分娩对于女性子宫所造成的损伤是不能在一个月之内完全恢复的，即使是身体比较好的妈妈们，也需要在产后六到八周左右时间会恢复比较好。所以产后满月不要着急同房，这样会伤害到妈妈。

产后坐月子，上述这些事情一定不要做，一定要遵循科学坐月子的方式，这样才能尽快恢复健康的身体。而且产后坐月子是女性身体激素水平大调的良好时机，女性一生只有三次机会，因此一定要好好把握。