自然分娩时如何加快产程

对于自然分娩的妈妈来说，除了害怕疼痛这个问题外，最主要的还有就是多长时间才能把宝宝生出来这个问题，而这个时间也会因人而异，并且也有许多妈妈疼得死去活来时，宝宝还不出来怎么办呢？首先先了解一下，正常的分娩的时间需要多长时间。

一、正常产程多长时间?

自然分娩一般分为三个产程

第一产程从子宫有规律的收缩开始到子宫口完全打开为止，一般这个过程比较长，第一次生产的产妇时间一般需要12个小时；而有过生产经历的妈妈来说，时间相对少些，一般需要6个小时。

第二产程也就是宝宝从母体里出来的过程，这个过程相对较短，这时我们只要把平时在学习班或书上学到的生产方法用上，再加上配合医生来做，宝宝很快就能生出来，一般第一次生产的产妇要两个小时左右，而有生产经历的妈妈只要一个小时左右就可以。

第三个产程这时宝宝已经生出来，剩下的就是收尾工作，这时就是等着胎盘娩出，伤口缝合，看望新生儿，宝宝出生的一系列护理检查等。

这三个产程结束，一般需要18-24小时，做为准爸爸来说，在妈妈进入产房就应该知道整个产程大概要用多长时间心里要有个数，整个产程最长是不会超过24小时，如果超过了，就要医生仔细产检以防意外产生。

二、产程过慢，到底怎么回事？

分娩超过24小时为滞产，子宫收缩、胎位都会影响产程

对于过了24小时宝宝还是顺利产出的，这种情况称为滞产，当然也不是孩子生的越快越好。如果整个产程短于4小时，称为急产，而急产也会造成紧急情况的出现，比如一些大出血的问题出现。所以急产与滞产都是不会正常的生产，而滞产又是哪些原因造成的呢？

造成产程出现过慢的现像，原因也是多种多样的，比如产妇的过分紧张、害怕等心理和精神方面的原因造成的产程过慢，还有产妇的体质差异，子宫收缩不够给力、宝宝的胎位不正、骨盆形状特别、骨盆内部体积不够大或者准妈妈骨盆曾经受过外伤等。

以上这些都会造成产程慢，所以在选择自然分娩时，妈妈要把自己身体的祥细情况说明，经便医生做出明确的判断来，同时家属也要安抚好产妇的心情，尽量不要造成过度 紧张或不良情绪。这些因素都有可能会造成产程过慢。

三、加快产程怎么做？

【医生这么做】人工破水加快产程 、点滴催产素加快产程

如果真的遇到了分娩产程过慢的情况，一般医生会根据实际情况来选择人工破水或者是打催产素。如果准妈咪的宫缩不强，羊水混浊，或胎头下降情况不好，都会选择人工破水的。

而催产素也是帮助宫缩的，以缩短产程。催产素都会严格控制用量，因为缩宫素可能会过度刺激你的子宫，让宫缩变得更强、更频繁，造成宝宝在宫内缺氧。

【孕妇这么做】保持直立、两腿分开、重心下降

这个时候，也许准妈咪会觉得特别累，迫不及待地想尽快把宝宝生出来。所以，你可以尝试一下以下几种方法：

1、保持直立的姿势，直立时，身体会受到几种力量的牵扯，像子宫肌肉的收缩力、自身的向下用的力和重力，在这三种力的作用下，宝宝更容易出生。

2、把两腿分开的坐在健身球上，并轻轻晃动身体，以桊轻会阴部承受的压力，这样有利于子宫口打开。

3、面对家人，拉着家人的手下蹲，两腿分开略宽于两肩，双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降，并通过双臂支撑身体。

自然分娩是我们提倡的分娩方法。但是有些孕妇产程过慢，这让孕妈妈感到很痛苦。通过以上的几种方法可以加快产程，当然一定要遵医嘱。