孕期如何预防妊娠纹

许多怀孕妈妈经常为自己的妊娠纹烦恼，消除妊娠纹是她们最爱讨论的话题之一，好像都不清楚妊娠纹怎么消除，到底妊娠纹是真的能消除吗？专家指出，要 想消除妊娠纹千万不能病急乱投医，到处打听小道消息，这样反而会让妊娠纹更加难以消除并留下难看的疤痕。那么妊娠纹到底怎么消除呢？　

怀孕期间，每天早晚使用一些含有甘油、蜂蜜等富有安全滋润成分的润肤露或面部护肤品，甚至买来昂贵的针对妊娠纹乳霜，每天搽抹，配合顺时针按摩手法轻轻按摩，让产品完全吸收，就能很好地帮助皮肤弹力纤维不被撑断，从而预防妊娠纹出现。

对美容品牌不信任的孕妈妈不妨尝试使用牛油果油或橄榄油按摩这些部位，牛油果油或橄榄油可以有效地抑制身体纹路的产生。此外，上午8点到12点、晚上7点到9点是皮肤最有活力的时候，在这个时候进行妊娠纹预防和护理会起到事半功倍的效果。

容易产生妊娠纹的部位就是平常最易发胖的部位，包括：大腿内外、臀部、腹部、腰部，要特别注意加强监督和护理。孕妈妈们的皮肤通常会变得干燥，特别是秋冬天怀孕的孕妈妈，大肚子处还可能觉得搔痒不止，让人觉得十分难堪。

干燥使水分减少并会造成肌肤被拉扯的感觉加强。因此，妊娠霜或身体按摩乳的选择，一定要具备很好的滋润保湿效果，最好还要购买添加了胶原高蛋白增生等营养成分的产品。专业人士甚至建议这种保养一直持续至产后三个月，因为一部分孕妈妈的妊娠纹会在产后出现。

孕 中期以后，特别是在腹部、胸部、下肢更为敏感，严重的还会发生皮疹，即颜色发红的丘疹。由于奇痒难忍，常常被抓破，并渗出血痕，最终结痂，称之为妊娠痒 疹。此时，孕妈妈千万禁止穿化纤衣物，那样会刺激皮肤，更应该穿棉制品内衣内裤，以免使症状加重。还应注意皮肤的清洁，切勿抓破皮肤，以防继发感染，不要 使用碱性浴皂或碱性强的沐浴露，瘙痒特别严重的，建议使用炉甘石洗液，可起到止痒止痛的效果。

因每位女人都爱美，孕妈妈也不例外！相对于脸部，准妈妈身体的急剧变化更是令人惊讶。几个月来，“身体像是吹气球”，苗条的身段变得无比臃肿。整个过程，会让身体的肌肤和曲线产生很大变化。妊娠纹就是孕妈妈最不愿看到的，大家知道，妊娠纹一旦出现，就很难彻底消除。

到 底消除妊娠纹最有效的方法是什么？美容专家认为只要适当做一些预防，可以缓解甚至消除妊娠纹现象。为了避免妊娠纹出现，首先要注意锻炼身体，孕前提前三个 月开始，就经常为腹部做做简单的按摩，就要让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好的环境。 同时还要均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素C和富含蛋白质的食物，以以补充胶原蛋白，增加皮肤的弹性，并帮助减轻色素沉淀，淡化纹路。

此 外，怀孕前，很多女人一直在小心翼翼地维持身材，一旦怀孕，就肆无忌惮的大吃大喝，这是无论如何也不能允许的。再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过 多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。千万别以为当了孕妈妈就可以放纵吃喝，体重增加过快或过多，会导致妊娠纹的产生。

有的孕妈妈因为还在上班，为了图方便，经常吃快餐，千万少吃只增加体重、营养不多的快餐和油炸食品。如果实在不方便每餐回家吃，也可以选择吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，以缓解甚至消除妊娠纹。