噪音下的准妈妈该怎么办？

噪音对成人来说，都是一件不耐烦的事情，对孩子来说，那就更是伤害无限大了，但是孩子并不懂怎么样表达自己的感受，尤其是还在娘胎里的胎儿。所以只能无奈接受。之后由于噪音对婴儿，特别是孕妇造成的具大影响。可能造成婴儿听力丧失。影响孕妇肚中胎儿的正常发育，畸形儿也能由此而生。所以：

第一、要尽可能的避开噪音环境。

第二、在不能躲避噪音环境下，准妈妈要尽可能的平复自己的情绪，深呼吸，或者转移注意力，也可以去联想一些美好的事情，或者回忆一些美好有趣的往事，这些都可以减少噪音对准妈妈的影响。

第三、准妈妈还可以借助音乐来减轻噪音对自己的影响和干扰，可以带上耳机听听音乐，因为音乐对噪音有掩蔽的效应，所以准妈妈可以借音乐来转移对噪音的注意。

其实更多的时候噪音是自己造成的。噪音并不是单单指声音过大，过吵的声音，凡是对人造成不良影响，甚至不喜欢听还不得不听的那种音乐也算是噪音。自己几分钟前还很喜欢的音乐，现在不想听了，那也叫噪音。

所以我们要做的不光是避免，还要做的是，不要制造，举个例子来说，就比如音乐胎教，我们目的是为了让孩子向更好的发展，可是每天都那些曲子，也总会有无聊不耐烦，或者某个时刻就是想安静的时候。

所以，我们进行音乐胎教的时候要注意根据孩子的反应，若是孩子还没有过胎动反应，就根据自己的喜好。或者将胎教的方式改为“间接”方式，也就是通过将胎教音乐作为背景音乐播放，不必很在意地去听，或者是就纯的准妈妈去听，间接的影响孩子。不要让孩子直接感受音乐的震动和刺激。这样便是避免噪音的最好方法了。