冷冬来袭 孕妈妈如何健康保暖？

随着冬季的到来，孕妇在这个时期最容易感冒，然而孕妈妈们这时要如何保暖才能健康地躲避寒冷呢？下面来看看孕妈妈保暖的高招吧：

第一：穿衣不能太过厚实

冬天来袭，大多数的人都把自己裹得严严实实的，但对于准妈妈来说，穿得过于严实反而会影响新陈代谢和皮肤的散热功能，而且穿过多容易出汗，而吹风后更容易感冒。其实这时候可以适当搭配一条围巾，帽子或手套，穿一双平底靴就可以了。

第二：选保暖内衣最好以棉质为主

如果天气不太冷的话，可以选择以棉质为主的保暖内衣，因为棉质衣服亲肤柔软，透气排湿，而且弹性伸缩强度高，对于代谢旺盛而又敏感的准妈妈来说这是再好不过的选择。另外，如果天气太冷的话，可以选择一件羊毛保暖内衣，因为羊毛衣又薄又保暖，大冬天可以不用穿的那么厚重。

第三：围巾不要一物两用

当面对冬天的寒气，很多人都会用围巾把嘴巴和鼻子裹得严严实实的，虽然这样可以御寒，但是因为围巾长期暴露在外面，会吸附上很多细菌和有害物质，如果孕妇吸入的话，会对身体造成危害。所以围围巾的时候，应该注意不要一物两用，即不要当围巾又当口罩。

第四：避免使用暖宝宝

说起暖宝宝，大家一定不陌生，然而并不是所有人都适用，因为暖宝宝贴的部位是正对着子宫，可能会导致子宫收缩，影响胎儿，甚至可能导致胎儿畸形或早产，所以对于孕妇来说，应尽量避免使用。特别是在怀孕前3个月的孕妇，不能使腹部过热，最好要保持常温。友情提醒，儿童最好也不要用暖宝宝。