准妈妈一定要预防高血糖

吃糖过量会引起高血糖，无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，最常见的就是皮肤生疖疮。金黄葡萄球菌及链球菌是生疖疮的根本原因。

吃糖越多，血液中葡萄糖浓度就越高。如果准妈妈血糖比正常值高的话，会出现以下的情况：

1、当糖在身体内分解产热时，会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢废物，使血液从正常的弱碱性变成酸性并形成酸性体质。这种体质是导致胎儿畸形与围产期婴儿死亡的原因之一。哪怕是分娩时婴儿正常，成年后也有可能患糖尿病。因此，严格控制准妈妈高血糖是预防后代患糖尿病的关键。　

2、高血糖的准妈妈可能出现性情暴躁、龋齿、脚气病等异常表现。

3、血糖过高会促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的生长繁殖，从而诱发疖疮或痈肿，一旦病菌侵入毛囊底部，又成为菌血症之根源，严重威胁胎儿生存的内环境。

在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说。荔枝肉厚核小，味甘水灵，清甜可口，并富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分。

据李时珍的《本草纲日》记载：“实甘平无毒……主治止渴，益人颜色，食之止烦渴、头重心躁、背膊劳闷，通神，益智，健气，治瘰疬瘤赘、赤肿疔肿，小儿痘疮。”

夏季多吃荔枝能消暑生津，荔枝壳煎水代茶可消食化滞。准妈妈吃荔枝每次以100-200克为宜，如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会造成糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。

反复大量吃荔枝会使血糖浓度持续增高，容易并发难产、滞产、死产、产后出血、感染或娩出巨大儿等。研究表明：准妈妈每日食糖量应控制在50克内为最佳。