催生巨大儿的原因有七成是孕妇营养过剩造成的

随着生活水平的提高，大部分地区的人吃的是越来越好了，可是在我国由于孕期营养失衡导致的孕期疾病和早产儿、低出生体重儿、巨大儿等相关问题非常突出。怀孕期间，一人吃，两人补，孕妇营养过剩，不仅危害着准妈妈们的健康，也催生了不少巨大儿。

七成孕妇体重超标

省妇幼保健院健康教育科主任、副主任医师陈菊芳说，按照世界卫生组织的标准，从怀孕到分娩，孕妇的体重增加不要超过12.5公斤。但在中国，约有73%的孕妇营养过剩，体重超过世界卫生组织的标准体重。“越来越多孕妇超重，导致巨大儿也越来越多。”陈菊芳说，一般来说胎儿出生后正常体重是2.5~4公斤，超过4公斤，为巨大儿胎儿过重，孩子难以生产出来，孕妇难产的概率就增加。巨大儿出生后容易出现低血糖、低血钙，而且会增加孩子心脏的负担。成年后，巨大儿患糖尿病、畸形、肥胖、高血压、急性淋巴白血病的概率要大得多。

均衡进食更要多运动

昨天，不少准妈妈们打来电话询问：怎么吃够营养，又不易发胖。

为此，陈菊芳为正常体重的孕妇们绘制了一天的食谱：主食6~7两(米饭、面食、杂粮等)；8两蔬菜(其中绿叶蔬菜5两)；水果半斤；蛋1~2个；鱼肉(含贝类)2~3两；肉2~3两；牛奶：孕7个月前5两(250毫升一盒)，孕7个月后1斤(250毫升两盒)；大豆2~3两；坚果一小把；

孕妇在合理膳食的基础上，要注意参加适当的运动，也可以做一些强度不大的家务活儿，促使孕妇体内的新陈代谢，消耗多余的脂肪。

其实怀孕不是生病，很多准妈妈却把自己当成了长期病号，在怀孕的这段日子里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。准妈妈超重带来的后果是不可轻视的，不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。