孕期怎样增加食欲？

许多孕妇在妊娠的早期都会出现一些诸如呕吐，恶心，食欲不振的妊娠反应，这样往往会令孕妇觉得疲惫不适。那么有什么样的方法可以帮助孕妇缓解这些妊娠反应带来的不适感呢？而这些妊娠反应会在怀孕后多久才会结束呢？带着这样的疑问，我们一起来听听专家的意见。

专业妇科医生的回答:

妊娠反应是妇女在怀孕之后由于生理改变所带来的一些正常现象。妊娠反应并不意味着你有什么疾病，最常见的反映是恶心、呕吐。那么还有一些人可能有嗜睡、头疼等等。通常妊娠反映是在怀孕前三个月最重，那么三个月以后症状多数都会缓解。但是，有的人会持续很长一段时间，甚至会到孕足月。所以，对待这个问题也不要过分的担忧。因为孕早期的时候胎儿需要的营养物质还不是很多。所以即便你吃不进去很多也没有太大的问题。

对于妊娠反应所引擎的食欲不振最好的方法就是你想吃多少就吃多少，你想吃什么想吃什么。这时候不用太在意营养的问题，只要能吃进去一点，对你的身体都是很有好处的。倘若呕吐情况比较严重，连喝水都会吐，那就应该选择禁食，可以选择到医院输葡萄糖来补充一下营养。等胃部得到一定的休息之后，再尝试吃一些食物。不然的话，要是呕吐过于严重就会恶心循环，吃多少吐多少。