孕酮低可以通过食物调理吗？

孕酮又称之为雌激素，是女性维持妊娠过程所必须的一种激素，在怀孕期间正常女性的孕酮分泌量会增多，然而每个人的身体各异，分泌的孕酮量也有差别，有些孕妈咪可能会有孕酮低的问题，如何从日常饮食上去弥补？

孕酮受体的合成主要靠着雌激素分泌促进的，这也说明雌激素的协作跟孕酮分泌量有关，专家建议：孕酮低的新妈咪可以选择性的多吃些天然的保健食品，比如蔬菜、豆制品、蛋类、水果、肉等。豆类食品中所含有的植物异黄酮对于补充孕酮有帮助，使机体重新进入平衡状态，注意补充膳食纤维，饮食上要保持营养均衡，荤素搭配。切忌吃过于辛辣和油腻的食品。

推荐两款补充孕酮的食谱：

1、红参3g，红枣、桂圆各10个，枸杞10g，泡水，当开水喝，连服15天。

2、黑豆和糯米粥：黑豆30g，黑糯米50g，红糖适量，煮熟后吃。

通过食物调节身体孕酮分泌量属于比较安全的做法，但是它需要调理的时间长，而且适合那些轻微孕酮低的孕妈咪，若是您的孕酮分泌量低于正常值很多，且身体出现不适，那还是要尽快就医，通过药物治疗。

孕酮水平低这个问题不能够忽视，如果女性在妊娠过程中孕酮分泌量，对于母体和宝宝都会造成负面影响，很有可能导致胚胎不能正常着床发育，导致流产。目前临床治疗方式有中西医治疗，中医用中药调理，西医则多用激素性药物治疗，无论您选择哪个疗法，都要跟身体实际情况相联。

总结：孕妈咪一定要多多注意自己的身体情况，尤其是之前有过病史的妈咪，对自己的负责就是对肚子里的小宝宝负责，相信在您的精心护理之下，宝宝会健康成长。