孕妇可以吃橘子吗

橘子的营养丰富，孕妇吃橘子不仅能够补充维生素，还能够提供很多营养。于是，很多人就会有疑问，预付可以吃橘子吗？有没有其他的注意事项？

橘子中含有大量的维生素C，而维生素C能够提高孕妇的免疫力，也是参与正常新陈代谢的重要营养物质。大量的生活经验告诉我们，橘子中并不含有对孕妇禁忌的物质。所以说，孕妇吃橘子对本身的健康和胎儿的生长发育都有好处。

孕妇吃橘子需要注意的事项还有很多：

1、控制食用量

每天吃3个橘子，就能够满足一个人一天对维生素C的需求量。如果食用过多，就会造成体内代谢的草酸会增多，引起肾结石。而且对口腔和牙齿都是有害的。

2、橘子不能和萝卜同食

萝卜在进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，此时若食用橘子，就会加强一种抗甲状腺物质的分泌。从而对甲状腺产生抑制作用，从而诱发甲状腺肿胀。

3、吃橘子时不宜喝牛奶

牛奶中的蛋白质会很容易和橘子中的果酸发生反应，凝聚成块会影响人体的消化吸收，还会引起腹胀和腹痛等症状。

4、空腹时不宜吃橘子

橘子中的有机酸会刺激胃壁中的粘膜，对肠胃不利。

所以说，孕妇们可以选择在橘子成熟的季节，一天吃1-2个橘子是最好的。而处于孕后期的孕妇，2天吃1个橘子就是最好的。

而肠胃功能不好的孕妇，则是不能吃太多的橘子，会很容易产生胃粪石的困扰。一次性食用的过多，则会促发口腔炎等，需要特别的注意。