准妈咪消化不良莫紧张 适当调养可缓解

大多数孕妈妈在孕期时都会感到不舒服，其实肚子的轻微不适和特别痛都是消化不良的范围。不管是哪种程度的痛楚，都是可以通过调养来缓解的。

当连接食管和肠胃的括约肌在消化食物的时候，或者是让酸性食物回肠的时候，都会引起孕妇的消化不良，因此80%的孕妇都会出现消化不良的情况。而怀孕期间常用的激素也会引起消化不良，比如说耻骨松弛剂就是为了妈妈们在生宝宝时更加容易，同时也会放松括约肌。

尽管在怀孕期间随时都可能出现消化不良，但是大多数的孕妇最有可能发生消化不良的时间段却是在第二或者第三个月的时候。因为那个时候婴儿正在慢慢的长大，就会给腹部的器官施加压力。

有消化不良的孕妈妈们还会经常感到胸骨后面有灼烧感，这也是因为分解食物时产生胃酸引起的。这样的情况下，孕妈妈们就可以采取少食多餐的原则来解决。

虽然消化不良是不能预防的，但是可以通过调养来缓解发生的频率。比如说，少吃油腻、辛辣和含脂肪多的食物。

而且现在很多的孕妈妈们在孕期都会很迷信，认为消化不良是由于宝宝的头发过多引起的。有可能存在一定的巧合，但是大多数婴儿在妊娠后期头部是朝下的，所以对胃部不会有太多影响的。

当然，如果孕妈妈们觉得情况很严重，比如说吐血或者便血、不进食、呼吸有困难的时候，就要及时的去找医生进行确诊。

准妈咪消化不良莫紧张可以采用我们上边说的方法进行适当调养即可缓解，不过最好的方法还是预防，孕期要保证营养均衡，不要过多的吃某种食物为肠胃增加负担。