准妈妈呕吐厉害 谁来坚守厨房阵地？

在准妈妈怀孕的早期都会有呕吐的现象，一般人通常在怀孕的第五个星期开始出现妊娠反应，特别是闻到厨房的油烟味道，就会感觉肚子里面在翻滚然后开始呕吐，所以孕初期一般孕妈妈的胃口都很不好，吃东西感觉没有味道。

那么，准妈妈该如何解决营养的需求与害喜严重之间的矛盾呢？该把厨房重任交给谁？

有一些准妈妈无论在什么情况下都能够坚持自己做饭，一方面是因为自己喜欢下厨，另一方面可能就是出于对家人的爱了，所以尽管呕吐很厉害，但是依然坚守厨房阵地，这样的准妈妈是标准的贤妻良母型家庭主妇。

还有些准妈妈是由于形势所迫所以要自己做饭，比如说自己的老公和家人没有时间帮忙做饭，而外面的食物又非常没有营养，在这种情况下，所以只能自己下厨。

另外还有各种各样的情况，比如说有些男人很心疼自己的老婆，所以在双方造人成功后，主动献殷勤开始学习烹饪技术。

但是如果老公工作繁忙，每天需要耗尽大量的精力在工作上，回家还要再赴厨房花费心思来做饭，是不是一件很让准妈妈感动又很于心不忍的事情呢。这个时候准妈妈不妨告诉老公说让他好好安心工作，对于孕期的饮食大计还需要从长计议，夫妻双方共同商量出一个最合适的解决方法。

如果说老公没有一副好厨艺还是依然勉强做饭，就不要勉强他了。因为一般在怀孕的时候胃口就比较不好，如果饭菜还不可口的话就会更加影响进食了。

如果你的老公有很好的厨艺，工作之余时间还比较充分，那你的运气很好，在孕期的时候就可以享受到美味的食物了，这个时候就让他好好发挥准爸爸的角色吧。

如果实在不行的话就让妈妈或者婆婆出门来照顾你的孕期吧，如果说自己和婆婆关系一直都很好，或者老公和自己妈妈关系很好，就可以请他们来做饭，这样子家里面有一个人照应。

老人家有丰富的经验，能够更合理地安排孕妇的饮食，这样能让自己和肚子里的宝宝有丰富的营养摄入，而且如果家里面多了个人的话，这样也会热闹一点。

如果说自己和婆婆的关系不好，或者老公和自己母亲的关系不好的话就免去这一点，因为这样一来的话会产生很多不必要的纠纷，影响孕期的心情。

如果实在无法自己做饭又找不到人做饭就只能吃外卖了，无论怎么样，一日三餐一定要有正常摄入足够的营养，如果是到外面吃饭的话，选择餐馆一定要慎重。