已经怀孕了 吃叶酸有没有用？

大家都知道叶酸对于宝宝的成长发育有很大的作用，一般在准妈妈备孕的时候，医生就会建议准妈妈们开始服用叶酸，可是有许多宝宝都是来的那么突然，让准妈妈们措手不及。那时准妈妈们就会担心，自己没有及时的服用叶酸怎么办？怀孕以后开始服用叶酸有没有用？今天就来跟大家讨论一下。

第一、孕前没吃叶酸，发现怀孕后再吃仍有用。

发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的。叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。

孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此，叶酸片最好在怀孕前3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。

第二、补充叶酸非越多越好，过量可致宝宝痴呆

物极必反，服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆。

有些准妈妈不但服用叶酸片，还食用各种营养品，如孕妇奶粉、多维片等。多维片和某些孕妇奶粉里本来就含有叶酸，如果只单纯吃一种多维片或只喝孕妇奶粉，一般对于准妈妈来说是安全的。但是，如果同时又服用叶酸片，就可能过量了。

所以准妈妈们要注意了，你的饮食健康，关系到了宝宝的未来，所以准妈妈们在饮食方面一定要注意适量，对于一些营养品，除了必要的以外，其他最好在医生的指导下服用。

发现怀孕后才吃叶酸还有用吗？多多少少都是有用的，因为在怀孕的时候，只有不断的吸收养分，宝宝在胎中才可以获得更多的养分，从而健康成长。出生之后的宝宝，也会更加安全健康。