7个小建议 让宝宝拥有好牙齿

正如大家所知,在人的一生中，会长出两次的牙齿，乳牙和恒牙。而乳牙总共有20颗，出牙也有先后顺序。出第一颗牙的月龄每个婴儿也都是不一样的，早的可能是四个月，晚得话就要到10～12个月，平均是在7～8月龄时出牙，以后陆续萌出，而20颗乳牙出齐是在二十岁。不过从6岁以后开始脱乳牙换恒牙了。

一般地讲，只要在周岁前能萌出第一颗牙齿来，就不算出牙太迟。而父母在平时就应该有针对性地给孩子补钙和补碘。以免宝宝因为缺钙、缺碘等毛病在一岁后也没有长出牙齿。

母亲妊娠期的营养决定了婴幼儿乳牙的好坏，牙齿在形成过程中都不可缺少下列元素有钙和磷(推荐食物：奶酪、鱼肉、海产品等)、维生素B(推荐食物：柠檬、谷物、芋类等)、维生素D(推荐食物：鱼、蛋、香菇等)、维生素A(推荐食物：紫菜、胡萝卜、青椒等)维生素C(推荐食物：肉类、新鲜蔬菜、水果等)。

因此，为了保证和促进幼儿乳牙的健康发育，怀孕期和哺乳期的母亲、以及长牙期的幼儿都应该多吃富含上述元素的食物，以保证膳食平衡。

幼儿乳牙一般会持续6～10年时间，就是生长发育的高峰期，不好的牙齿会影响幼儿对营养物质的消化吸收，妨碍健康成长，不仅如此，还会影响到幼儿的容貌和发音。因此，需注意幼儿期乳牙的日常护理是十分重要的一件事情。

学会对如何照顾正在出牙的宝宝提出的七点建议：

1、出牙一般是不疼的，但有些宝宝会对此不舒服和烦躁。因此妈妈想要帮助宝宝的话，可以用干净的手指或湿润的纱布，放入孩子的口中磨擦牙龈；想要缓解孩子出牙时的牙龈不适也可以用凉凉的出牙环。

2、宝宝6个月大时就可以使用水杯，1岁时就别再给他用奶瓶了。这些对他的牙齿发育有帮助。

3、在两餐饭之间只要添加些水或普通纯牛奶即可，不要让孩子喝存在大量糖的果汁或其他饮料。可以直接让孩子在用餐时饮用果汁或加了甜味剂的牛奶。

4、宝宝出第一颗牙时，就应该帮他刷牙了，一天两次。在晚上就寝前一定要刷牙。要用轻柔的婴儿牙刷，挤上少量的牙膏，轻轻地帮他刷牙。但是千万不要让孩子吞食牙膏。

5、要谨慎使用牙胶，过多地使用牙胶对孩子没有好处。

6、出牙不会引起发烧。如果孩子发烧那就是另有原因，应该带他去看医生。

7、母乳喂养有利于宝宝的牙齿发育。

以上就是小编为各位孕妈妈所罗列的如何做才能够帮助宝宝牙齿的健康发育，以及相关的母亲妊娠期的营养对宝宝长乳牙的影响，因此为了宝宝能够拥有一副好的牙齿，孕妈妈们一定要注意自身营养的摄入哦！