对孕妇感冒有好处的水果

进入冬季，是感冒和各种流感病毒的高发期，这个时候最担心的往往是怀孕的女性，因为怀孕之后，吃药害怕会影响胎儿。这个时候孕妇不妨吃一些水果，对感冒有一定的效果。

有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，这是大多数人对水果的偏见。那么到底吃生冷的水果对身体有没有好处呢?其实呢，在怀孕期间适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，还能补充维生素和矿物质，此外，水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。下面就介绍几种适合孕妇吃的水果：

一、秋梨——清热降压

秋梨具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，对妊娠水肿及妊娠高血压有一定的治疗作用。

二、柿子——润肺通便

柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂具有降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等作用。柿叶可以抗菌消炎、止血降压等，是民间常用的草药。

三、柑橘——维生素的宝藏

柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，比大米的磷含量还高。柑橘的皮、核络都是有名的中药。但是，柑橘性温味甘，补阳益气不可多食，不然容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。因此建议孕妇每天吃柑橘不应该超过3只

四、苹果——益智防哮喘

苹果除了富含锌等微量元素，还含有丰富的脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是含有很高的细纤维，对胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育非常有利，还有助于胎儿后天的记忆力。

五、无花果——止泻通乳

无花果性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。孕妇最容易患痔疮，常吃无花果有好处。

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