冬季宝宝睡觉不宜穿太厚

很多妈妈担心宝宝年纪小，抵抗力差，寒冬料峭的季节又容易感冒，因此总是把宝宝捂得严严实实，就连睡觉也会让他们穿上厚厚的睡衣，其实这样子对孩子来说并不是最好的。

孩子处于旺盛的生长阶段，生长激素的分泌又在孩子睡觉的时候，厚实的睡衣会限制孩子翻身动作，不易让孩子进入深度睡眠，如果孩子晚上睡不好，何谈健康发育呢？

孩子睡觉还是穿轻薄的内衣比较好，像是儿童睡衣等，既可以不束缚到他们的身形，让他们可以自然的翻身，蹬腿还可以有一定的保暖性，也不用担心孩子感冒了，天气实在寒冷的时候，室内也可以开空调，但是需要注意的是，开空调的时候室内要做好加湿工作，避免由于皮肤干燥引起红肿。

孩子穿的太厚了还不利于给宝宝温差刺激，温差可以对宝宝身体形成一种良性的刺激，可以有效提高身体的敏感性，还有助于促进身体新陈代谢，帮助孩子改善身体温度调节的能力。

孩子探索世界的方式就是感受世界，利用各种感官体验来累积对于世界的认识，对于孩子进行感官刺激其实也是促进孩子的智力发育。

皮肤是人体的第一道屏障，同时也是重要的感官，宝宝穿着舒适轻便的睡衣可以让孩子的皮肤跟床被直接接触，在翻身的时候会有空气流通，可以加强孩子皮肤的灵敏度。

另外，妈妈在为宝宝做身体清洗的时候，也可以时不时给宝宝做个按摩，舒适的水温以及妈妈恰到好处的抚摸可以让宝宝们感受到愉悦和舒适，对于孩子大脑发育有着积极作用。

如果宝宝有蹬被子的习惯，那么最好能够给宝宝折叠好床角，这样子就算宝宝翻身进来的凉风也会少一些，避免孩子着凉。如果是跟妈妈们一起睡的宝宝，那么妈妈们晚上就多注意下宝宝的睡姿，给他们盖好被子。

总结：提高孩子的睡眠质量很重要，因为孩子晚上休息的好，才能够有好的精神，才可以有更好的成长，因此穿着舒适合身的睡衣很重要。