如何有效预防宝宝贫血

孩子小时候出现贫血的概率很高，其中缺铁性贫血占大多数，主要症状有面色苍白、经常容易劳累，还有抵抗力变差。

通常情况下，造成宝宝贫血主要的原因是营养不良，我们应该如何预防缺铁性贫血呢？接下来就一起来看看吧：

1、预防宝宝贫血要从妈妈怀孕开始，准妈妈在怀孕期间最好是能够多吃一些含铁较多的食物，像是猪肝、蛋黄、芹菜等。同时在三个月以后最好去咨询一下医生，然后开始补充铁剂、叶酸还有另外的维生素及矿物质。

2、当宝宝出生后最好是用母乳喂养4-6个月，在可以吃辅食以后，逐渐添加蛋黄、菜泥、肝泥之类的含铁质较高的辅食。在补充含铁质食物的同时，也要补充富含维生素C的食物以提高宝宝对铁质的吸收。

3、在烹饪的时候，最好是能够使用铁锅、铁铲等工具，因为在烹饪的过程中会有细小的铁屑融入到食物中，这些铁质会形成可溶性铁盐，容易被宝宝吸收。

4、宝宝的饮食一定要合理安排，让宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯。对于早产儿、低体重儿或双胞胎最好是在医生的指导下服用强化铁的配方乳。

5、如果宝宝确诊为贫血，那么就要在医生的指导下使用铁剂治疗，并同时注意口服维生素C。