赖床的坏处有什么

越是到了寒冷的冬天，您是不是越发现起床不是件容易事儿，对于没有自制能力的宝宝，赖床的现象在冬季屡见不鲜，赖床是个坏毛病，危害多多，家长看到赖床的宝宝都会直接纠正，可是您知道赖床到底对宝宝有什么坏影响吗？我们给您总结几点宝宝赖床的坏处，让您在纠正宝宝赖床的同时，将出道理来。

宝宝赖床，最大的影响就是直接造成作息时间的紊乱。宝宝的每日作息几乎很固定，因为正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。因此，宝宝睡懒觉会打乱他的生物钟节律。早上多睡会，晚上就会都闹会。

睡懒觉看似是个小问题，其实对宝宝的身体也有很大的影响。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。而且，宝宝早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。如果您的宝宝长期睡懒觉，而您又长期溺爱放纵，宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。

宝宝赖床的坏处真的很多，胃肠道功能，肌肉的兴奋性和宝宝的记忆力，都会受到影响，我们希望妈妈懂得如何去爱护您的宝宝，用科学道理纠正宝宝的坏习惯，让宝宝即使是节假日也保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床，不要让一时的忽视变成宝宝健康路上的绊脚石，爸爸妈妈提高警惕吧。