冬季皮肤瘙痒怎么办

到了一年中最干燥的冬季，很多人会出现皮肤瘙痒的症状，属宝宝最为明显，感觉自身的皮肤瘙痒难忍，越挠越痒，甚至还可能抓破嫩滑的皮肤，让爸爸妈妈看着也心疼。我们认为，想应对冬季皮肤瘙痒最重要的就是以预防为主，既要维持皮肤的滋润，又要减少皮肤油脂和水分丧失，您可以这样做：

1、药物治疗

宝宝的皮肤瘙痒有很多情况，皮肤多屑、干燥、瘙痒，以夜间为重，多见于大腿内侧、小腿屈侧及关节周围。不少人伴有眼花、头晕、心慌、失眠等症。大多数人会直接想到服用些抗过敏药和镇静药物，外搽止痒剂，虽能止住一时的瘙痒，但往往不能彻底根治。

2、食疗

治疗皮肤瘙痒倘若能从饮食防治方面入手，配合适当运动和皮肤卫生等措施，皮肤瘙痒是可以缓解的。您要知道，饮食过精过细，缺乏某些微量元素和维生素，经常嗜食辛温燥热的食物也会引起皮肤瘙痒。通过一项研究，发现皮肤瘙痒患者当中大部分体内缺乏锰。锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂，能提高蛋白质在人体内的吸收利用，有利于蛋白质代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的侵害，激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，维持正常的末梢神经传导功能，减轻和避免皮肤瘙痒的发生。含锰丰富的食物有：菜花、大白菜、大豆、红薯、萝卜、西红柿、橘子、杏、瘦肉等。

当然，想缓解皮肤瘙痒的症状，维生素也同样重要，必须多摄取某些维生素，如维生素A、B2、B6等。含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、杏、胡萝卜、油菜、芹菜、黄花菜等；含维生素B6的食物有：麦麸、牛肝、马铃薯、豌豆、白菜、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：酵母、黄豆、动物肝脏、香菇等。

一些皮肤瘙痒患者必须谨慎的食物，您也要心中有数。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒、大蒜、葱、生姜等，少饮酒及咖啡，不吸烟。饮食宜清淡，少吃高脂肪食物，这是因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；而虾、鱼、蟹等海产品，是皮肤瘙痒的“过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。

对于冬季的皮肤瘙痒症状，皮肤分泌机能不完善的宝宝最容易被侵袭，虽然没有生命危险，但却常常令人彻夜难眠、痛苦不堪。爸爸妈妈只需要知道以上的保养原则，就能很大程度上改善甚至消除宝宝皮肤瘙痒的症状，如果病情蔓延到全身，甚至出现严重性的顽固瘙痒，爸爸妈妈一定要及时带宝宝上医院。